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西北风入境，冷空气来袭，人就容易感冒咳嗽。而冬季气候干燥，湿度变低的空气也极其干燥。再加上雾霾天气对呼吸系统的影响，导致很多人都会有感冒虽然好了，咳嗽却还一直不见好。咳嗽总是会影响心情，也会降低学习和工作的效率，严重起来睡觉都睡不好。  咳嗽，是人体神经反射之一。当咳嗽感受器受到刺激，会把相应电信号传递到大脑有关中枢，反映出咳嗽的指令，发送给神经肌肉组织，引发咳嗽的动作。咳嗽产生的气压有利于消除呼吸道的分泌物，进而保持呼吸道的清洁，属于人体的保护机制。  想要快速止咳，就要了解咳嗽的原因。不然的话，喝止咳糖浆也只是暂时舒适了呼吸道，抑制咳嗽，并不能加快咳嗽痊愈的进程。中医专家提出，咳嗽是分寒和热的，这一点可以通过舌象来判断。  哪种是寒性咳嗽？一般来说，舌白、舌苔厚、痰不发黏，且咳嗽症状不超过三个星期，可以认为是寒性咳嗽。这种多是由着凉引起，可能是穿衣服少了，要注意保暖。具体表现为咽痒、声重气急、咯痰稀薄色白，常常还伴有流清鼻涕、头痛、发热无汗等症状。  寒性咳嗽的食疗方法是土人参白萝卜以及生姜。白萝卜熬汤，排骨汤、蹄花汤等等都能对治愈有帮助。生姜可以用来熬粥，或是做成红糖姜枣茶，不仅有效治疗咳嗽，也可以驱风寒，对伤风和胃寒都有一定的治疗作用。 哪种是热性咳嗽？与寒性咳嗽的舌白相对应，热性咳嗽是舌红、舌苔厚，痰黏稠、色黄。 这种一般是由受风热性感冒引起，表现为咳嗽频剧、气粗或咳声嘎哑、喉燥咽痛、咯痰不爽。 治愈热性咳嗽，梨和川贝是两种效果显著的食材。  雪梨，虽然生吃是偏凉性，但炖熟后却能起到温和润肺的效果，从而达到止咳的目的。温热燥性咳嗽，吃冰糖雪梨最好不过了。具体做法也很简单，将冰糖和雪梨以1:1的量，放到碗里后隔水蒸，熟透之后吃梨喝汤。方便的话，可以坚持早晚各一次，效果更佳。  除了冰糖雪梨，川贝雪梨也很合适。川贝入肺经、胃经，能够养肺、宣肺、同时清肺热，对喉中有痰的化解效果也很好。做法和冰糖雪梨类似，只不过多加一味川贝。 寒冷的冬天，受冷空气的刺激和影响，呼吸道疾病更不容易治愈，所以大家平时还是做好保暖工作，避免感冒咳嗽。 |
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