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心理学家:十大自信法则,学会不再自卑

 dawn的图书馆 2019-02-23

有时候,我们总会不自觉的羡慕别人拥有,总是觉得心底没有足够的底气回答别人,总觉得那些是自卑,但是错了,那是你不够自信。

如果你还不够自信,那学会这十大法则,你就会知道自信的魅力!

1.对自己抱有希望

一个人最大的敌人是自己,倘若你对自己都没有希望,你指望谁对你有信心?

2.勇敢一点

生活总是有挫折的,倘若你连勇敢的勇气都没有,你遇见任何问题都逃避害怕,拿什么去对抗。

3.慢一点,停下来想一想

当遇到困难与沮丧时,停下来想一想,自己想要什么,你要如何克服,别人如果能克服,你又为何不可以呢?

4.夜晚多多一些愉快的事,少想一点有的没的

夜晚总是比白天来的令人不安与孤单,倘若一个人静静地呆着,容易多想,与其如此,不如多做一些事,生活会慢慢变好

5.多交朋友

人生在世,虽没有那么多的知己,但是朋友一定要多交,当你无助的时候,朋友给你带来的帮助和安慰,是一个人没法做到的

6.只有想不到的事,没有做不到的事

每个人都是从无到有,当你比别人多一份信心,多一点不同,想到了就去做,别老拖延,生活会慢慢变好的

7.多多微笑,保持愉悦的心情

微笑是一种无形的能量,当你很沮丧的时候,对着镜子里的自己,张开嘴巴,慢慢的微笑,哪怕一个人傻笑,过两分钟,你就会发现原来的假笑变成了傻笑,心情变美好了

8.多点生活仪式感

不论何时,不论多少人在你身边,生活的仪式感都是要有的,当你逐渐习惯给自己生活的仪式感,每个月给自己买自己喜欢的东西,一束花,一支口红,一件衣服,你就懂得爱自己

9.经济独立

现在的社会,不论男女,没有经济,你就只能靠别人,你的底气又在哪里?当你经济独立,生活都会对你为微笑,每个人看你都是带着尊重,你会有一种自豪感

10.学习一门技术

一个人你若没有一门别人代替不了的,别人拿不走的技术,你就会发现,时间总是对岁月不留情,一个自己的技术就是你的财富

愿你喜欢自己,愿你为自己自豪,愿你的人生充满了鲜花与掌声

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