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衰老是每个人都要经历的过程，而女人对于这一点更是深恶痛绝，常常会用各种办法尽量让自己衰老的慢一些。  但其实，外表衰老的速度与身体内在的健康程度是分不开的。 对于女性朋友们来说40岁以后，衰老的速度要比男性快得多，这是因为女性体内的气血，会跟随年龄而逐渐下降，从而出现一系列的衰老症状。 女人三处"下垂"，表示你已经开始衰老了：第一处：脸部下垂  面部松弛下垂是女性衰老的一个最初的信号，如果日常不注意保养，这种情况通常在三十岁以后就会发生。 这是因为女性年龄越大，皮肤弹性慢慢减弱，色度会在皮肤的底层堆积，毛细孔变大，皱纹增加。 并且随着我们年龄的不断增长皮肤底层的脂肪会慢慢的消失，鼻唇沟、泪沟会慢慢形成。这时候很多人会选择去打玻尿酸，这是不建议的，因为会产生副作用。
第一件：注意皮肤清洁  做饭产生的油渍，外面的雾霾，还有用在脸上的无数种化妆品，都是导致毛孔粗大堵塞的原因。 如果日常不注意清洁，卸妆，很容易让皮肤提前进入衰老的状态。 第二件、饮水要足  女性想要保持皮肤的弹性，不仅仅要注意从外面补水，敷面膜，用补水的精华等确实能够起到一定的作用，但是最主要的是从内在补水，也就是"喝水"。 第一杯水就要从早起开始，早上醒来后，喝一杯温水，大概200ml即可，可以冲刷胃肠道，补充体液，改善身体循环。 每天除了主动的饮水，建议还要喝一些适合女性的花草茶，排毒养颜。 1、普洱茶  普洱茶之所以得到很多女性的青睐，是因为其去脂消食的效果，对于肥胖的女孩可以有减重的作用，可以帮助女性控制身材。 并且普洱还可以调节肠胃，彻底解决因便秘引起的痘痘以及"美丽女人杀手"的口臭问题。 2、蒲公英刺玫茶  蒲公英是妇科严重的"杀手"，是天然的抗生素，日常女性作为代茶饮，可以帮助女性预防妇科疾病。 研究发现，它对革兰氏阳性菌、革兰氏阴性菌、金黄色葡萄球菌、白色念球菌等临床常见的感染菌，有明显的抑菌活性。还能消除乳痈，预防和改善乳腺疾病。 刺玫花也就是野生的小玫瑰花，因为含有更多的有效成分，所以比一般玫瑰花更能滋补养神。刺玫花还可以疏肝理气、暖胃消食，常喝有助于调理月事。 并且刺玫花性质温和，蒲公英性质微寒，二者搭配，可以中和寒性，改善女性面部色斑，发黄的症状。 2、红茶  研究表明，由于红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，可以清除身体自由基。 所以适合女性日常饮用。 第二处：眼角下垂  通常情况下上眼睑下垂也是面部衰老的主要体现。 很多人到了一定的年纪会发现自己眼睑的部位不能够全完的抬起来，上眼睑直接覆盖在眼睛的上边缘，这样看起来整个人会没有精神。
一、眼部按摩  在早起或者是晚上睡觉前用手按摩眼部周围，在一定的程度上可以缓解眼睛的疲劳，促进眼周的血液循环。 特别是一些长期看电子产品的人，按摩眼部可以延缓眼周细胞的老化，让眼皮下垂的现象得到一定程度的缓解。 2、按摩血海穴  血海穴和血有着密切的关系，肝得血而能视，肝又开窍于目，因此，针刺血海穴，可以缓解因气血不足、经络不通而导致的眼部病变。 只有眼睛健康了，整个人看起来才会有精神。 第三处：乳腺下垂  由于衰老导致机体内分泌机能的下降，皮肤、支持组织、脂肪和腺体都开始退化、萎缩，故乳房表现为空囊状下垂。 这种情况虽然到了一定的年纪难免会发生，但是我们日常可以养成好习惯延缓这种现象的发生。
1、选择合适的内衣 现在随着发展，内衣的样式也是日新月异，但是有很多内衣只是看起来漂亮，穿起来会十分不舒服。 不舒服的内衣不仅会让穿戴者感觉很难受，还会在增加发生乳腺增生等乳腺疾病的风险。 并且锻炼时要穿上运动型内衣，否则，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害。 2、注意睡姿 女性应该学会给乳房放松，晚上采取平卧睡姿时乳房就能够得到彻底放松。 很多的女性会发现自己两侧的乳腺大小不一致，这很可能是因为晚上睡觉的时候习惯性的倒向一边造成的。 女人两处"变大"，也是衰老的标志：1、第一处：肚子变大 减肥是很多女性一辈子的梦想，可是发现年纪越大体重越是难以控制，这与随着年龄的增长，身体的代谢速度和代谢水平在慢慢减慢有关。 而肚子变大，不仅会让身材看起来走样，还是很多疾病的潜在信号，所以千万不可以不重视。 2、第二处：臀部变大 臀部是女性的一个总要部位，臀部是激素囤积的位置，如果你发现自己的臀部越来越下垂，变大，那么就说明雌性激素的水平已经开始慢慢下降。 并且随着年龄的增长，胶原蛋白流失严重，而皮肤也会变得松弛，体内的脂肪也会难以控制，并且会从内向外扩张，从而导致臀部变大。 |
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