|
文字版 ▽ 上下滑动查看更多 ▽ 你有听过“棉花糖实验”吗？ 20世纪60年代，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔，为了研究意志力在人一生中的作用，他设计了一个名叫的“棉花糖”实验。 在一间幼儿园里找来数十名儿童，在他们桌子上摆放着他们爱吃的东西——棉花糖、曲奇或是饼干棒，孩子们可以选择马上把它们吃掉，但是没有奖励，而能忍耐足够时间不吃糖的孩子，则可以得到奖励。 结果，一少部分孩子不假思索立刻吃掉了糖；只有约百分之三十的孩子成功等到实验结束，得到了额外的奖励。 研究追踪发现，孩子们的学业成绩与他们等待棉花糖的能力有关。 那些擅长等待的孩子，未来的职业发展更容易成功，而不擅长等待的孩子，成年后更容易体重超标，沾染毒品，成就相对很低。 这就是“延迟满足”的由来。 懂得延迟满足的人，甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足，自控力更强，而大部分人是无法抵制诱惑的，这也是我们诸多痛苦的来源之一。 学生时代懒得好好学习，就会学历低求职难；年轻时懒得运动，年长后身体就容易发福多病；男人不分担家里的日常家务，时间久了妻子就会埋怨多多，影响家庭的幸福感。 你曾经偷过的懒，未来生活都会给你打脸。 一个人如果能看到长远价值，牺牲部分的短期价值，延迟一下再满足，生活中的很多困扰便会迎刃而解。 作者简介 |
|
|
