盗汗是中医范畴内的一个病证名，主要是指患者入睡后（特别是在夜间），室温不高，环境安静的情况下，出现无故出汗，醒后汗液分泌就停止了。
很多人把这种现象称之为“出虚汗”。婴幼儿出现盗汗情况，多因被褥过厚，被捂出汗的，只要适当更换轻薄的被褥即可，和孩子身体健康没多大关系。中年妇女出现盗汗症状，首先要考虑该症状是由更年期潮热引起的。更年期妇女大多还伴有发热、皮肤发红，月经不规律等症状。
一般轻度的盗汗，患者不需要太过担心，调整心态，规范作息，即可不治而愈。但是盗汗反复发作，醒来发现床单、被褥等都已经被汗水浸湿了，症状就比较严重了，多为病理性盗汗，患者需要引起重视。
为什么会盗汗
引起盗汗的原因是多种多样的，最常见的原因是被褥过厚和更年期综合症，除此之外，以下3点也是病因：
1、感染：肺结核和肺外结核等结核病是导致感染、引发盗汗的常见原因。患者除了盗汗症状外，还会出现、咳嗽、午后低热、乏力、体重持续降低等结核病症状（患者需要被隔离）；患者如果感染HIV病毒，患上艾滋病后，也会出现盗汗症状，同时伴有发热、淋巴结肿大、关节痛等症状。
2、肿瘤。前列腺癌、肾癌、霍奇金淋巴瘤或者非霍奇金淋巴瘤等会出现明显的盗汗症状，同时伴有低热、体重下降等；
3、内分泌异常。糖代谢异常会导致患者出现低血糖症状，夜间睡眠时容易出现盗汗症状，同时伴有头晕、眼前发黑、心慌等症状；甲状腺激素分泌异常导致的甲亢也会出现低血糖症状，患者同时会心慌、怕热等。
这类病理性盗汗具有持续时间长，规律性不强等特点，无法通过自我调节实现自愈，需要谨记，建议患者及早上医院接受检查，明确病因，对症下药！
日常预防该如何做
1、日常饮食不马虎。现在美食太多了，火锅、烧烤、炸串、生鱼片……样样都让人馋得不行，恨不得顿顿吃，但殊不知这些辛辣刺激生冷的食物，吃多了对身体并不好，会引发多种不适症状。所以我们日常饮食要注重营养均衡，以清淡为主，少油少盐。
2、作息要规范。白天犯困，晚上不睡，这是现在绝大多数年轻人的状态，晚上动辄1、2点才睡，殊不知，这对身体非常不利。我们要做到早睡早起，按时休息。睡前，建议大家用热水泡泡脚，舒缓神经，改善血液循环，帮助入眠。
