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指甲是反应身体潜在健康问题的镜子，当指甲上出现不正常的小状况的时候，其实就是我们的身体出现了问题，这个时候我们一定不能忽视！
其实指甲一般都会有浅浅的纹路，但若是这种纹路很深的话就要注意了。指甲若是短时间内出现很深的竖纹，并较快消失的话，可能是由于大脑操劳过度、身心疲惫；但若是一直存在，则有可能是体内器官发生了慢性病变，而且竖纹的深浅跟病患的轻重疾患也有关。
这种情况需要多补充维生素及蛋白质，指甲出现竖纹最主要是维生素A的缺乏。可以多吃富含维生素A的食物，比如梨、苹果、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、西瓜、马齿菜、大白菜等等。
有的人指甲还会出现黑色竖纹，这是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品；补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。 |
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