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长期吸烟者,身体出现“2粗3痛”,抓紧戒烟,最好检查一下肺CT!

2019-02-23  健康生活...

我国烟草每年的消耗量占世界总销量的1/3,我国将近有7亿人,在不同程度上受到烟草的危害。

香烟中已经被证实的有40多种致癌物质,吸烟是一个长期损伤人体健康的过程。

英国的一项将近50年的调差显示,吸烟者的死亡率是不吸烟者的3-5倍。

而吸烟是肺癌主要的致病因素,研究发现,肺癌死亡的人数中,约有80%以上都是吸烟造成的。

烟草中的多环芳香碳氢化合物,可诱发基因的突变,并且降低自然 的活性,增加癌变的几率。

长期吸烟者,身体出现“2粗3痛”,抓紧戒烟,最好检查一下肺CT!

长期吸烟者,身体出现“2大3痛”,抓紧戒烟,最好检查一下肺CT!

“2大”:

1、颈部变大

颈部是为大脑提供氧气和血液的必经之路,肺脏功能的下降,颈部的变化隐藏最深的表现。

肺部损伤,血液流通不畅,身体氧气供应不足,上腔的静脉堵塞导致颈变粗大。

同时,伴有胸闷气短的表现,应及时的诊断治疗。

长期吸烟者,身体出现“2粗3痛”,抓紧戒烟,最好检查一下肺CT!

2、手指变大

手指是肢体的远端,而临床发现,一半的肺癌患者都会出现“杵状指”的症状。

肺脏病变,肿瘤堵塞气管,使内分泌紊乱,代谢异常,导致肢体的末端,长期的处于缺氧的状态,手指的指端增大增厚,异常的组织增生。

​这个信号,很容易被忽视,错误的以为是关节炎,错过治疗的时机。

长期吸烟者,身体出现“2粗3痛”,抓紧戒烟,最好检查一下肺CT!

“3痛”:

1、胸腔疼痛

胸腔是肺部的位置,肺部的肿瘤逐渐的增大,影响肺部的正常的生理功能,使呼吸系统堵塞,引起胀痛。

肺癌一般都会出现肺部,胸腔疼痛的感觉,应及时的引起重视。

长期吸烟者,身体出现“2粗3痛”,抓紧戒烟,最好检查一下肺CT!

2、手臂疼痛

临床的数据调查显示,有一半的肺癌患者,在晚期的时候都会出现颈肩疼痛的表现。

肺部的肿瘤压迫神经,身体就会出现散射状的疼痛,尤其是上半身,肩颈和手臂。

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3、后背疼痛

后背的疼痛不容忽视,很多人以为是自己过度的劳累导致的,不引起重视。

长期吸烟的人,一定要重视后背的疼痛,可能是癌细胞的扩散,导致神经痉挛,导致全身性的进攻。

长期吸烟者,身体出现“2粗3痛”,抓紧戒烟,最好检查一下肺CT!

长期吸烟的患者,如出现身体异常的变化,最好检查一下肺CT。

现今肺脏检查最准确的检查方法就是肺CT,保护肺炎,肿瘤占位,甚至小于1cm的结节。

80%的肺癌的前期,都是通过肺CT检查发现,做好定期检查,早预防早治疗。

长期吸烟者,身体出现“2粗3痛”,抓紧戒烟,最好检查一下肺CT!

做个简单小测试,测试一下自己肺脏的功能:

憋气测试:憋气是最简单,测试一下自己肺活量的情况。

深吸一口气,然后憋气30秒,如果能做到,说明你的肺脏功能还算不错。

请肺脏,排烟毒,防肺癌,远离“3气”,常做“4事”!

远离“3气”

1、烟草

烟是直接导致支气管炎,慢性咽炎等呼吸系统的疾病。

而二手烟也是不容小视的,我国近亿人遭受这二手烟的危害。

尤其是儿童,自身的免疫力下降,身体发育不全,二手烟导致孩子的发育不良。

长期吸烟者,身体出现“2粗3痛”,抓紧戒烟,最好检查一下肺CT!

2、油烟

油烟是女人患肺部疾病主要的原因,也称为是“厨房中的伤肺杀手”。

在食物油经过高温烹调时,就会产生有毒有害的物质,以及大量的致癌物,吸入肺部造成肺脏的损伤。

导致呼吸道粘膜组织损伤,肺泡的功能下降,纤毛的运动减少。

在做饭前,一定要打开抽油烟机,避免油烟吸入到肺部。

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3、有害气体

肺脏是喜欢干净的器官,在清新的环境下,肺部才能健康。

所以对于采矿的工人,煤场工人,或是在污染环境下,以及大气污染严重的地区。

一定要注意保养肺脏的健康,定期的做好检查。

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常做“4事”

第一件事:排烟毒

平时用婆婆丁,苦梗,搭配玉兰根,尾参,泡水饮用,调制成婆婆丁苦梗茶。

婆婆丁,春天是婆婆丁生长的季节,婆婆丁有清热解毒,消炎的作用,针对咽炎,支气管炎,肺炎有一定的调节作用。

苦梗,入肺经,可清烟毒,祛痰,排脓,调节咳嗽,咽喉肿胀,瘙痒有改善作用。

玉兰根,促进身体代谢毒素的堆积,提高身体的免疫力,可通肠润肺,止咳祛痰,增加肺脏的解毒能力,调节肺脏的功能。

尾参,有生津之效,对于肺阴虚有很好的调节作用。

肺脏是喜湿的脏器,经常喝水,饮茶可清烟毒,润肺脏,消炎症的功效,方便有安全。

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第二件事:常清肺

1、白萝卜

白萝卜入肺经,有杀菌,清肺,促进肺脏代谢的作用。

并且,白萝卜含有大量的膳食纤维,可促进润肠道,防便秘的作用。

中医认为“肺与大肠相表里”,肠道通,肺气运行通畅,肠道健康,也有利于肺脏的功能。

长期吸烟者,身体出现“2粗3痛”,抓紧戒烟,最好检查一下肺CT!

2、银耳

银耳,润肺滋阴,清热解毒,并且有补脾益气的作用。

而白色的食物,入肺脏,可调理肺脏的机能,增强身体的免疫功能。

平时做凉菜,炒菜,用木耳煮汤都是有养肺的作用。

长期吸烟者,身体出现“2粗3痛”,抓紧戒烟,最好检查一下肺CT!

第三件事:养好肺

1、定期沐浴

肺主皮毛,肺脏的健康,人体的皮肤也会健康,反之,皮肤也决定肺脏的健康。

经常洗澡,可促进皮肤的气血的循环,增加毒素的代谢,有利于肺脏的滋养和保护。

长期吸烟者,身体出现“2粗3痛”,抓紧戒烟,最好检查一下肺CT!

2、通肠道

对于便秘的,或是肠道不好的人,也会经常肺部的健康。

肠道的毒素会使肺脏毒素增加,肠道不通,也会导致肺气不能运行。

所以,经常吃一些粗粮,含有膳食纤维的食物,给肠道洗洗澡,让肺脏更健康。

长期吸烟者,身体出现“2粗3痛”,抓紧戒烟,最好检查一下肺CT!

第四件事:强健肺

1、腹式呼吸

仰卧,呼气,两手向下压,腹部下陷,吸气时两手向上提起,腹部隆起。

长期吸烟者,身体出现“2粗3痛”,抓紧戒烟,最好检查一下肺CT!

2、扩胸运动

扩胸运动,可以消除肺脏的压力,增加肺脏的代谢,有增加心肺功能的作用。

长期吸烟者,身体出现“2粗3痛”,抓紧戒烟,最好检查一下肺CT!

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