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然后点右上角“…”菜单，选择“设为星标” 一项最新研究数据显示，摄入坚果较多的2型糖尿病患者死亡率和心血管疾病（CVD）发生率较低，尤其是树生坚果。 哈佛大学公共卫生学院Gang Liu及其同事试图分析2型糖尿病患者的CVD（包括冠心病和卒中）风险以及全因和病因特异性的死亡率与特定类型坚果摄入的关系。 研究者从1980~2014年的两项研究中确定了16 217例男性和女性糖尿病患者数据。通过一份经验证的食物频率问卷了解坚果摄入情况，并每2~4年进行更新。 结果显示，在近50万人年的随访中，发现3336例CVD事件和5682例死亡。 与每月摄入不足1份（1份≈28 g）坚果的受试者相比，每周摄入≥5份坚果的受试CVD发病率[校正后HR（aHR）=0.83；95%CI：0.71~0.98；趋势P值=0.01]和冠心病发病率（aHR=0.8；95%CI：0.67~0.96；趋势P值=0.005）均较低。 与坚果摄入量最低组相比，坚果摄入量最高组的CVD死亡率（aHR=0.66；95%CI：0.52~0.84；趋势P值<0.001）和全因死亡率（aHR=0.69；95%CI：0.61~0.77；趋势P值<0.001）均较低。 增加树生坚果摄入量与CVD和冠心病发病率、CVD死亡率、癌症和全因死亡率较低有关。花生摄入量仅与较低的全因死亡率有关（趋势P值<0.001）。 与未改变坚果摄入量的患者相比，糖尿病诊断后增加坚果摄入量的患者CVD死亡率降低25%，全因死亡率降低27%，冠心病风险降低15%，CVD风险降低11%。 研究者发现，坚果总摄入量与卒中发病率或癌症死亡率之间无关。 Liu指出，该研究发现提供了新的证据，支持将坚果纳入健康饮食模式的推荐，以预防糖尿病患者CVD和过早死亡。2型糖尿病患者确诊后改善饮食和生活方式似乎永远都不晚。 参考文献： Liu G, Guasch-Ferre M, et al. Circ Res. 2019 Feb 19. doi: 10.1161/CIRCRESAHA.118.314316. [Epub ahead of print] （来源：《国际糖尿病》编辑部） |
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