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肠道不仅决定你70%的免疫力,还控制你95%的情绪,一旦产生问题,危及全身健康!

2019-02-24  包敏wg1h0...

你排便轻松吗?

你肚子胀气吗?

经常肚子痛,闹炎症吗?

你的便便干吗?臭吗?成型吗?粘腻吗?颜色正常吗?

也许你从未注意过这些,但它们都是肠道向我们发出的求救信号!

肠道指的是从胃幽门至肛门的消化管,是消化管中最长的一段,也是功能最重要的一段。

肠道包括小肠、大肠和直肠3大段。大量的消化作用和几乎全部消化产物的吸收都是在小肠内进行的。大肠主要浓缩食物残渣,形成粪便,再通过直肠经肛门排出体外。

肠道是人体的第二大脑,对人体健康与寿命有着举足轻重的影响。从食管到肛门长达近9米的消化道中,包含了大约1亿个神经细胞,远多于脊髓神经系统或周围神经系统中神经元,肠道神经系统可以感觉到人类摄入肠道内各种物质的信息,独立于大脑而自主地控制肠道的行为。 

肠道素有三大美称,是人体最大的消化器官、最大的排毒系统、最大的免疫系统。肠道的状态决定了人的容颜和美丽。

肠道内千褶百皱,内腔布满绒毛、微绒毛,如果肠道的这些褶皱全部展开,其总面积可以达到200平方米。

在肠道巨大的表面积上,布满了种类超过1000种、数量高达100万亿个肠道菌群,几乎是人体细胞总数的10倍。这些细菌连同周围环境构成肠道微生态系统。

人体60-70%的免疫细胞都集中在肠道中,包括巨噬细胞、T细胞、NK细胞、B细胞等。抵抗外来菌与毒素的入侵,肠道是身体免疫的主战场。

肠道是身体“最劳累的器官”,它每天要不停地消化、吸收食物,是人体的“营养生产中心”。它还是人体内最大的微生态系统,集结了人体约60%-70%的免疫细胞,前赴后继地对抗着不断入侵的细菌病毒。人体100%的营养素和90%的毒素都靠它吸收和排除,是维护人体健康的天然屏障。 

肠道时刻影响着我们的情绪,控制人类情感的多巴胺及多种让人情绪愉快的激素,95%是在肠道里面合成的。人们出现拉肚子、便秘、肠道功能紊乱问题时,心情一般都会很烦躁。压力大、情绪低落也会影响消化道的正常功能。

一、便秘:排便黑、硬,呈颗粒状,排便困难,排便时肛门出血;

二、腹泻、肠易激:表现为急慢性腹泻,排便带有紧迫感、肛门不适、水分增加,排便次数明显增加,营养吸收不良,消瘦、虚弱、抵抗力差;

三、排便恶臭:有可能是因为食用了高蛋白质的食物,但是如果没有进食这类食物,大便还是非常恶臭,那就是是肠道系统消化不良的症状,正常大便应呈偏酸气味,而并非刺鼻恶臭;

四、放屁特臭:肠道内有害菌产生了大量的硫化气体,导致经常放屁;

五、口臭:口腔呼出气体发出难闻的气味,肠胃不好,毒素和废气没有办法经过肠道彻底排出,这个时候就可能通过口腔来排出,口臭是肠胃不好的人经常出现的问题;

六、肤色粗糙、晦暗:粪便在体内存留时间过长,本来被肠道废弃的毒素与垃圾就会被人体吸收,使皮肤粗糙、暗沉、长痘长斑。

一、遗传:本病的血缘家庭发病率较高,据欧美文献统计,溃疡性结肠炎病人的直系血缘亲属中,约15-30%的人发病;

二、疫力低下:多数学者认为本病属于自身免疫性疾病。因为本病并发自身免疫病(如自身免疫性溶血性贫血)者较多,所以提高免疫力是防治肠道问题的重中之重;

三、滥用药物:很多人遇到疾病会滥用氨苄、头孢等抗生素,这些抗生素会直接刺激肠道,殊不知这些药物在杀灭病菌时,也杀伤了肠道中的益生菌,使得肠道菌群失衡,影响肠道功能,使肠道内正常的大肠杆菌减少有害菌大量繁殖引起肠炎。长期服用腹泻剂一旦停药就可能使得便秘发作的更加严重。可待因、抗抑郁药、铁剂、抗胆碱类药物也会引起便秘;

四、生活习惯:工作繁忙、精神压力大、出差、生活不规律、暴饮暴食、食无定时、高脂高热、煎炸烧烤、饮食过于精细,粗纤维少、食物过期等饮食习惯,忍便、不清洁的环境、气候突变、生活规律突然改变、减肥不当等;

五、口服避孕药女性:来自美国和英国队列研究指出,口服避孕药妇女患炎症性肠病的危险性增加40%以上。长期口服避孕药或大剂量服用雌激素妇女肠道问题发生的危险性高;

六、洗肠通便:临床发现,含大黄、决明子、番泻叶等成分的通便产品,长期服用会造成电解质紊乱、肠道炎症等,严重的可诱发结肠黑变等癌前病变和神经源性假性梗阻;

七、身体功能退化,肌肉力量减弱:年老体弱及久卧病床的人,由于功能退化和排便的肌肉力量减弱,造成排便困难。

易变老:肠道毒素使整个身体都受到严重污染,引起皮肤衰老,人体组织老化,导致女性更年期提前;

易变丑:水分不足,导致体内微量元素失衡,引发全身肌肤问题,出现瘙痒、油脂粒、黑白头、皮肤粗糙、面色暗黄发黑、色斑、痤疮,毛发干枯等等;

易肥胖:女性宿便中的脂肪含量高,肠道蠕动减慢,食物残渣存留时间越长,吸收的越多,身体就不断堆积脂肪,腹部是脂肪堆积的最佳场所,所以小肚子会越来越大;

易痛经:慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激,常可引发痛经;

口臭体臭汗臭:肠道里的食物残渣、代谢废物、细菌病毒、残余粪便,不能及时彻底的经由肠道尿道排出,各种毒素垃圾会被重复吸收,通过血液的运输污染全身细胞,造成各种肌肤、肠道、器官衰老与病变问题,持续腐败的恶臭气体一部分会从皮肤与口腔散发出去,导致口臭和体臭,出汗时体臭更明显;

影响工作:浑身不轻松、心神不宁、工作效率低下;

易生病:肠道有益菌群无力对病原体与有害细菌,免疫力降低,各种亚健康与疾病悄然来袭。长期排便不畅,粪便干燥,可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。同时代谢产物产生大量有害物质,如甲烷、酚、氨等,这些物质部分扩散进入中枢神经系统,干扰大脑功能,影响大脑功能;

无性福:由于每次长时间用力排便,使直肠疲劳,肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故,性生活不容易有高潮;

易患癌:便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜,易导致大肠癌;

易猝死:严重便秘的肛门怒挣、用力排便可使血压急剧上升,造成中风,甚至猝死;肠胃炎引起的腹泻、呕吐一旦身体脱水、电解质紊乱,出现心慌、胸闷等症状,会大概率引起心肌炎,心肌炎的死亡率70%,发病到死亡最快10分钟。

别担心,只要肠道分解酵素(酶)含量高、益生菌数量多,大多数肠道问题就会不药而愈。

悦清宝酵素益生菌帮你同时补充酵素与益生菌,彻底恢复肠道健康活力,不依赖、不反复,从此舒畅轻松!

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要了解悦清宝,得了解酵素!

酵素又称酶,是人体一切生命活动的催化剂,没有酵素,就没有生命。老年人普遍营养吸收的不好,就是体内酵素含量没有年轻人多。

还得了解益生菌

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物,是定植于人体肠道、生殖系统内能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。目前世界上研究的功能最强大的产品主要是各类微生物组成的复合活性益生菌,其广泛应用于生物工程、工农业、食品安全以及生命健康领域。——百度百科

还要知道益生元!

益生元是一种膳食补充剂,通过选择性的刺激一种或少数种菌落中的细菌的生长与活性而对寄主产生有益的影响从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分(Gibson and Roberfroid,1995)。成功的益生元应是在通过上消化道时,大部分不被消化而能被肠道菌群所发酵的。最重要的是它只是刺激有益菌群的生长,而不是有潜在致病性或腐败活性的有害细菌。

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央视网采访薛家庆先生

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薛先生是生物分子矫正学专家,曾在长庚医疗系统任职10余年,曾是王永庆先生的私人健康专家之一。

(薛先生与王永庆大女儿、女婿合影)

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