学习思维知识，掌握思维技术，练就思考技能，不再背情商的黑锅!

正视源头，从思考的技能入手！塑造出自己有序的（思想、思维）去解决不良的情绪。

情绪的问题，更深层次来说，是思维的问题。一个人思考层面出了问题，就会直接反映到情绪层面，但情绪层面的解决，个人是从思想、思维的视角来入手。而情绪就是一些浮在表面的泡沫。

有人说，你就不能忍一忍怎么忍呢，这通常都是无效的。