2、《黄帝内经》1-上古天真论2

​第一章《黄帝内经》- 第一篇至第三篇

第1篇：上古天真论

三、女性成长关键期表征

帝曰，人年老而无子者，材力尽邪？将天数然也？

这就是下的定义，黄帝是在问，常人人体的极限到什么程度，所以《黄帝内经》是非常细腻的，中医的一本《黄帝内经》文字并不多，但定义讲的非常好。

歧伯曰，女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七肾气平均，故眞牙生而长极。四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。

人生小孩的年龄的极限到什么程度？这一段就开始说明。神仙岐伯说，女子是七，男子是八，以七数和八数来下定义。

女子七岁，肾气开始盛，中医认为，肾主骨，全身的骨头是肾脏在管。牙为骨之余，中国文字很难妙，骨之余，这个字没有其他字可以取代，骨头多余的地方就是牙，肾其华在发，即肾脏好不好看头发，所以 女子7岁时，头发开始长，牙齿开始更换。

到二七 14 岁的时候，任脉开始通畅，月经来了。现代不是这样，因为物质生活太好了，小的时候母奶断奶后，孩子照样喝奶，还有多种营养剂，就太补了，有的 5 、6 岁就开始换牙齿了，11岁就来月经了，这就不对了。所以我们要记得中医的定义，要怎么知道带的小孩子很好？很简单，小孩7 岁换牙，带得非常好， 5 岁换牙就是拔苗助长，就不对了。因此不要乱补，五十几岁了可以补，小孩不要乱补。

14岁是标准月经来的时候。太冲脉在肝经上，脚上面有三个脉，第一个脉在太冲，肝经的第三个穴道太冲穴，胃经有冲阳脉，是诊断胃气的地方，肾经有太溪脉，是管肾经的。太溪穴在脚的内踝，大筋的正中间的，手去按时有脉动在里面。有脉的地方下针要注意，要把脉避开来下，用指甲把它推开一点，避开来再下针，不要一针就扎到脉上。像冲阳脉，在脚的上方，冲阳脉在动脉的地方，动脉的地方你扎针扎到，在过去所有的医书上面写，都是血出则死，第一因为是动脉，第二因为以前的针很粗，扎进去的时候，血流不止，现在的针很细，现在细针扎进去，即使碰到了血管，止血都很快，因为针孔很小。现在不用看到那些禁忌就吓一跳，以前冶金的技术差，银针比较脆，如果做太细的话，针扎进去会断掉，所以针要做粗一点，金针又太软，做太细会软掉 ，也只好做粗一点，现在的是合金的，做得很细，它不会有这些问题。

乳房的乳头通到内部，正下方直接落到肝脏，太冲脉盛时，即肝气旺的时候，肝是木，木生火，推动心脏，心脏就加速，月事以时下，一次正常的周期是28天，是 7 的倍数。中医认为说，女子奶水就是月经，这两个是一样的东西。平常的奶水是肺白，来自白色的，初乳是黄色的，所以奶水本源来自脾脏，脾脏受了五味以后产生的，食物有味道，这个味道产生于脾脏，脾脏再输送到肺脏以后，出来就是白色的。白色再受心脏的影响，金火相刑，互相制衡。奶水从肺脏到胸脏，到了乳房里面以后，没有心脏制衡的话，奶水不会进去，会停留在肺脏里，所以治疗月经、奶水、乳房等妇人的病，一定是强心为主。

五脏互相之间有相生和相克，之间是制衡的状态，谁也不过，一定要平衡，才是正常的人。当医生治病，就找什么地方不平衡，让他平衡。作为医生，一定要知道什么叫做正常。五脏之间的平衡，生和克之间，互相拉扯的力量是一样的。所以当有心脏的火制衡肺经时，将肺里所有的营养统统集中在乳房上面，28 天以后，顺着阳明经往下走，一直到卵巢，到子宫里面去，才会生成月经。

中医认为心脏不断地搏动，这个搏动产生的热就是火。正常人，上面的好像天一样在上面，正常的心脏的热要进入小肠，乳房的奶水是白色的，下降到子宫卵巢里，子宫卵巢跟小肠连在一起的，小肠是火。小肠正常的人，火一蒸化，一煮，排出来就是经血，看起来是红色的。月经很淡，是小肠火不够了，没煮熟，，月经黑，太热了，寒热也就看完了。寒是小肠热不够就是寒，太热了就黑，颜色很深。所以小肠在控制这个月经的量，月经的颜色。中医所谓八纲辨症，就是在《黄帝内经》里面，从头到尾讲的就是阴阳表里，虚实寒热。

四、水的重要性

到了女人三七 21 岁，肾气平均，长极，所以女孩子要增高 21 岁以前，21 岁牙齿长到顶了，骨头也长到顶点了，因为肾以肾气生长。

中医认为肾是水，世界上所有的东西没有水不能生存。所以讲人的成长，以肾脏作为标准。

刚开始怀胎受孕的时候，中医认为第一个内脏是肾，刚开始在母体里面是生水，有这个真水在里面，阴阳交合时，才会生木，就是肝，主全身的经，经有了以后，水两周以后生肝，肝两周以后才会生心，所以经末产生的一个跳动的就是心。

所以中医非常注重水，想办法把水生出来，不赞成用化学的东西，因为会把水释放掉。

女人到了 28 岁的时候，筋骨坚硬，发长，身体壮盛。

到了 35 岁，女人阳明脉衰，脸开始焦黄了，头发开始坠落，所以灸足三里，胃气不会衰败。

到 42 岁，三阳脉衰于上，这个脸整个就焦黄了，头发开始白。太阳起于睛明，少阳起于瞳子髎，就在眼袋附近，所以有些女孩子到后来要去拉眼袋、拉皮啊这种。

到七七 49 岁的时候，任脉开始虚弱了。这时候太冲脉衰少，天葵竭，月经就减少了。五脏里面的相生和相克，互相之间是制衡的状态，谁也不能过，一定要平衡才是正常的人。

有的人到了 55、56 岁，月经还有，还很准时，就会产生很多种可能，要检查下妇科，妇科都很没有问题，要看看心脏有没有护得很好。

所以丈夫对太太要尽量好一点，让她心脏好一点，免得出问题，一般会有乳房有硬块，长乳癌或者脑瘤的都是常年情滞，不够安逸，担忧的事情很多，不够开心，才会生病。

丈夫八岁肾气实，发长齿更。二八肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳和，故能有子。三八肾气平均，筋骨劲强，故眞牙生而长极。四八筋骨隆盛，肌肉满壮。五八肾气衰，发堕齿槁。六八阳气衰竭于上，面焦发髸颁白。七八肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极。八八则齿发去。肾者主水，受五藏六府之精而藏之，故五藏盛乃能写。今五藏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣。故发鬓白，身体重，行步不正而无子耳。

五、男性成长关键期表征

男子是 8 数，比较慢一点，8 岁的时候肾气实，开始长真正的头发，胎毛开始掉，乳毛开始退，牙齿开始。

二八 16 岁，肾气盛了，男人的天葵就是精子，精气溢泄，这个时候如果男女交合的话，就会生子。如果标准是 8 岁和 16 岁，如果小朋友 6 岁开始换牙，是发育太早，发育太早其实不是人体的问题，是饮食太补，给小孩子吃太多了。尤其是喝牛奶，喝豆浆就可以了。

三八 24 岁，肾气平均，筋骨强，这叫生而长极，所以男人要长高，24 岁以前要完成

，如果你长不高，可以打球、运动，或者吃一些补肾的药，长高一点。西洋人发明的生长激素不好，很难控制，或者吃太多了长太高了，或者吃得有的人不长，横着长，有的还会发牛痫，就更麻烦了。

到了四八 32 岁，肌肉满壮，这是筋骨强盛的时候。

到五八肾气衰，40 岁的时候肾气开始衰。牙齿也松，头发也开始掉，如果每天很开心，心情保持得好，常打坐保持心平气和，很安逸，不要去羡慕别人。无欲则刚，那心情也不会有担忧受怕。

到六八 48 岁，阳气皆于上，男人开始头发变白了，脸皮开始长皱纹。

56 岁的时候开始肝气衰，精不能动，天葵竭则精少。中医一直在强调，人要保养身体，除了情智以外，可以用一些药物来保养没有问题，有很多精髓类的药物，有很多草木类的药物，很多道家修炼炼丹都用精髓的药物，因为基本的观念黄金千年也不坏，精髓类的可以长寿，百年、千年的大树也很多啊，吃草药、草木类的药当然会长寿，就这样来调整。

八八 64 岁，头发掉了，牙齿也没了。

所以这里就提出来，肾脏在决定一个人寿命的长短，因为他是水。肾脏开始衰，造成五脏都开始衰弱，筋骨都会解堕，精竭了就不会生小孩。所以我们要随时要保持肾脏功能的完整。后面会介绍如何去长和不泄，如何去保养肾脏。肾脏保养好的人都是长寿的，但是这是形，还要的神，神就是神智，心情要受他人影响，人就会长寿。

六、圣人与贤人

有的人天赋异禀，气脉畅通，而肾气有余，但是男人到八八 64 岁，到了极限，女人不过进七七 49 岁就不会生小孩，现在是讲的一般的人的定义。

得道人就例外了，就算再老，形不会改变，到了七八十岁看起来可能还是很年轻，虽然到了七老八十，照样可以生小孩的，这是真正的得道高人，等于是返老还童，有这种人存在。

上古有真人者，真人就是真的有得道的高人，他真能够了解天地之间的道理，能够把握阴阳。所谓的呼吸精气,独立守神，这是观想的一种方式。

那中古之人，修养德性，能够按照四季，春夏秋冬的改变调和身体，《黄帝内经》有非常多的章，详细介绍如何去调理身体，如何自保，如何诊断。去世离俗，跟世间都不来往，没有太太小孩，他一个人全神集中在个阴阳，天地之间，顺从天地之间的那个节气的改变来生活。这种人也非常长寿。这一段提出来有所谓的真人、圣人、贤人，刚刚讲的都是真人。

再来就是所谓的圣人，圣人属天地之合，属八风之理。有些欲望适可而止，不会太过地发脾气。仍然处于世间，仍然入世，不受到世俗礼法和观念的影响，也不会过于操劳，也不会说过于思虑，过于担忧，过于恐惧，永远保持心情的愉快，这种是圣人，是长命百岁的。

还有贤人。这三种人，真人、圣人、贤人，都是属于长寿的。

当然我们不一定要做到真人、圣人、贤人，但我们可以尽量从上古天真论里面找出健康长寿的方法。综合整个章节，知道一定要保持开心，这是长寿的诀窍。