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晚上睡觉时,一旦有这5个特征,十有八九是心梗,别不当回事!

2019-02-24  龙南

心脏,是一个血泵,像抽水机一样日夜地工作。

而心脏上的冠状动脉,就相当于抽水机的供电电线,是给这个泵供血的。

一旦冠状动脉闭塞,就像血泵断电,不工作了,于是,便发生心梗了。

心梗,是一种致死率极高的疾病,其病发后对患者健康有很大的影响。

患上心梗的人群不仅有老人还有年轻人,所以,日常生活中,我们要时刻警惕心梗发作的前兆。

晚上睡觉时,一旦有这5个特征,十有八九是心梗,别不当回事!

特征一:睡时咳嗽

有一类咳嗽,叫做“心源性咳嗽”,它通常是左心衰早期的一种表现。

如果夜里时常咳嗽,甚至咳醒。检查之后,不是肺部问题,那么就要注意了,可能是心脏受损,要做好相关检查。

特征二:睡时头痛

睡觉的时候,如果长期发生头痛,尤其是偏头痛,也可能不是头部问题,而是心脏出现了问题。

偏头痛和心脏异常,都是自主神经系统失衡的结果,心梗也会出现偏头痛,主要是心梗前血管痉挛期,伴发脑血管痉挛所致。

特征三:睡时多梦

当心脏的供氧量不足的时候,通常会导致人们在睡觉的时候,发生失眠多梦的情况。

这说明,心梗可能要来临。这类失眠多梦患者,在睡着后经常会被惊醒,每次惊醒后,可能会伴随着极大的恐惧感。

特征四:睡时手脚凉

手和脚是人体的最末端,也是血液流通最慢的地方。

如果晚上睡觉的时候,手脚依然冰凉,就是血液没有流通到手脚,循环减慢的现象。

其主要原因就是心脏的动力不足,不能够将血液送达到手脚,长此以往,易诱发心梗、脑梗等疾病。

特征五:上腹疼痛

上腹疼痛的原因有很多,可能是胃、胰腺、肝等,但也有可能是心脏引起的。

这通常是与迷走神经传入纤维感受器,分布在心脏下壁有关。

若在睡觉的时候,上腹疼痛,且伴有出现虚汗、呕吐,甚至晕厥的现象,一定要提高警惕,可能是急性心梗要发生。

心梗“喜欢”这三类人群,你是否在其中:

1、烟瘾大者

抽烟,与心肌梗死之间有着强烈的关联性!

研究证实,对于青年男性来说,吸烟人群可增加7倍的心梗风险。

而尼古丁,作为香烟中主要的成瘾成分之一,可引起人体多种心血管系统和呼吸系统疾病。

如:动脉粥样硬化、肺癌等,而心梗之所以发生,就是因为动脉粥样板块发生破裂。

2、吃盐多者

研究证实,食盐摄入过多,会导致高血压、心脏病的发病率骤升!

这是因为,食盐中的钠离子,过多被吸收进入血液后,会引起水钠潴留,导致血容量增加,血压上升;同时会引起血管平滑肌细胞水肿,血管腔变窄,引发心血管疾病。

另外,除了食用盐,还要注意隐形盐的存在:如味精、酱油、耗油等。

3、肥胖患者

肥胖,指的是身体的体重相对过高,脂肪积累异常过多,导致机体发生一系列病理、生理变化的代谢性疾病。

然而,肥胖会在一定程度上增加心脏的负荷,升高自身血压,提高冠心病的发病风险。

另外,过度肥胖,还会增强机体血管壁的通透性,使脂类物质更容易附着于血管壁,最终形成血栓,继而引发心肌梗死等。

预防心梗,呵护心脏健康,做好四个一:

一、一处穴位

极泉穴:位于人体肩膀下面的腋窝,俗称胳肢窝。在腋窝顶端动脉搏动的地方即极泉穴。

作用:当出现胸闷、心悸、心痛等不舒服症状时,按揉这个穴位,可以快速缓解症状。

经常按揉极泉穴,可以辅助治疗冠心病、心绞痛。

二、一杯茶水

蒲公英双参茶:人参、尾参、蒲公英、百合、苦荞,五者搭配而成。

人参,能增加心肌收缩力,减慢心率,增加心输出量与冠脉血流量,可抗心肌缺血与心律失常,对心脏功能、心血管、血流都有一定的影响。

尾参,含强心苷、生物碱和维生素A类物质及粘液多糖等,有改善心肌缺氧和肾上腺皮质激素样作用。

百合,入心经,可安神除躁,增强抵抗力。蒲公英,可降脂、调节血糖。

苦荞,富含多种矿物质,对心肌活动有良好调节作用。

三、一份心情

悲伤是心脏病人的天敌,要知道,情绪在前,心脏病在后!

研究数据指出,悲观的心脏病患者,其死亡率是乐观患者的2倍。

长期心情不好,处于悲观之中,会使得冠心病或者心律失常的几率大大增加。

所以,日常生活中,还是要有一份好心情,这也是治疗心脏病必不可少的一部分。

四、一类营养

1、omega-3脂肪酸

omega-3脂肪酸,属于多不饱和脂肪酸,是“好”脂肪之一,有助于心血管健康,保护心脏,降低心脏病、抑郁症、痴呆症和关节炎的风险。

omega-3脂肪酸,具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白,升高血清高密度脂蛋白的作用,从而可以降三高,预防心血管疾病。

来源:香苏油、麻条籽油等植物油;三文鱼、沙丁鱼等深海鱼。

2、生物类黄酮

生物类黄酮,即维生素P,是一类营养的总称,具有很好的消炎和抗氧化作用。

维生素P的主要作用在于,维持毛细血管壁的正常通透性,缺少它,则会使毛细血管壁的通透性增强。

其对于保护血管,强健心脏功能,有很大的帮助。

来源:坚果、洋葱、西红柿、红酒、木瓜、橙汁等。

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