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我们常说“血不活，百病生”。很多疾病，尤其是心脑血管疾病其病因都是血淤。  血淤生，百病起 大家都知道血淤了要活血化瘀，殊不知活血过度还有可能导致出血！关键在于没有弄清楚，其实血淤也分为两种：经脉之血和离经之血。 1 经脉之血  播放GIF经脉之血：血行不畅运行速度比正常的要缓慢，重要的组织就可能会血供不足，处在缺血缺氧状态，功能下降，比较严重则是会出现血液停滞，造成血栓、梗阻，导致全身血管疾病，比如冠心病、脑卒中、高血压、高血脂、糖尿病并发症、脂肪肝等。 2 离经之血 播放GIF离经之血：血液离开经脉，血管破了，血液渗透出去了，也就是常说的出血。中医认为这种内出血也是一种淤血，血液溢出脉外，瘀滞在组织间不动，从而导致脑出血、胃出血、眼底出血、崩漏、子宫肌瘤等。 人一旦气血受阻，心血管疾病、高血压、肿瘤等也就接踵而至。那些日常生活中该如何活血化瘀，缓解血淤证呢？ 真人案例 国家级名老中医史载祥史老，年轻的时候曾经有过3次胃出血，最严重一次要切胃。但是史老用一个方子救了自己，不开刀、不动手术，3天就止住了出血。这个方子后来还治疗了很多消化道内出血的病人。 ▲温馨提示：建议在wifi环境下观看。 那么这个神奇的方子是什么？用了哪些食材呢？ 3 “神药金不换” 既止血又化瘀 血液停滞要活血，但血管破裂又要止血。而就有那么一味药，既能够止血，又能够化瘀，它就是——三七。 《日华子本草》 三七，祛瘀生新，消肿定痛，可止血而不留淤血，行血而不伤心血。  有些活血药吃了容易破血、伤元气，表现为气短、口感舌燥。而三七不仅能够行气活血，更能止血养血！ 前文中史老用了3天止住了自己的胃出血，还避免了切胃手术，就是用到了这一味三七。将三七、白芨、大黄打粉，再溶以阿胶服下即可。  三七加一物，一汤一茶活血止血 三七具有散瘀止血、消肿定痛等功效。对瘀血和出血造成的病症都有一定的治疗作用。三七还能通利血脉、促进血行，消散瘀血，从而改善血管内膜和血管状态，保护血管。  中国中医科学院西苑医院综合内科 于振宣医师还带来两个调理血行不畅的药膳，有活血化瘀的功效。 三七乌鸡汤  食材：三七10克 当归15克 黄芪30克 桂枝10克 乌鸡1只 步骤： 1、乌鸡洗净焯水去血污； 2、将乌鸡、三七、黄芪、当归、桂枝放入高压锅内，加清水没过食材。炖煮1个小时。 3、食材连同鸡汤一起倒入砂锅，加少许盐调味，继续炖煮半小时即可。 功效：三七活血化瘀，黄芪益气健脾，当归养血活血，鸡肉属于温补的食物。有益气养血活血之效。 三七茶 食材：三七3克 大枣3颗 桂圆5克 红糖一勺  功效：三七活血化瘀，大枣健脾益气，桂圆养血安神，有补气温阳活血之效。 对于有其他特殊疾病的朋友，不妨用下面的方法，吃三七时搭配一些不同的药材食用，会有不同的治疗疾病的作用，我们一起来看看吧！ 01 三七粉+天麻粉：保护心血管、降低血压 三七粉是活血补血的良药，而天麻却是补气第一药，三七和天麻一起食用，可治疗高血压。久服可平肝益气、利腰膝、强筋骨，还可增加外周及冠状动脉血流量，对心脏有保护作用。 食用方法：三七粉3克和天麻粉5克，配合着米汤，或者是骨汤一起坚持食用，汤的温度低于30℃。 02 三七粉+山楂+丹参：降血脂 三七是活血化瘀的良药，而丹参是改善人体微循环，抗血栓的良药。山楂又有非常好的降脂作用。三种食材一起食用，就组成了降血脂的良药。 食用方法：三七粉、丹参粉和生山楂1:1:1比例熟服食用，每天两次，坚持服用，可以降低血脂，促进心脑血管的健康。  03 三七+丹参+石斛：抗肿瘤 石斛中的微量元素有非常好的抗击肿瘤，预防癌症的功效。再加上三七和丹参，调和药效，就是一味抗肿瘤的良药。同时，三者一起食用还有非常好的增强人体免疫力，辅助治疗高血糖的功效。 食用方法：以上三种材料，适量泡水饮用，切忌水温不要超过30℃。 04 三七粉+醋：去疤痕 三七加醋，和成泥状敷在有疤痕的部位，是一种效果非常不错的治疗和抑制疤痕疙瘩的好产品，属于非手术治疗疤痕的有效方式。  三七活血化瘀、止血消痛，大家也不妨吃起来，保护自身的血管健康！ |
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