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牙痛是上火,欺骗了多少中国人

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2019-02-25  国馆官方

牙痛是上火,欺骗了多少中国人

国馆编辑部:

牙痛不是上火,而是口腔没有清洁干净。

牙痛是上火,欺骗了多少中国人

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前段时间,小萌刷牙的时候,一颗门牙突然掉了,吓得她赶紧跑去医院。

结果,在医院一检查,医生告诉她,因为牙周炎晚期,她的上排牙齿都已经松了,得马上拔了!

小萌才28岁,却像82岁的老太太,半口牙齿都没了,嘴巴瘪瘪的,稍微硬一点的东西都没法子吃。

新闻来源 | 钱江晚报

年纪轻轻,牙齿却掉了一半,对于中国牙科医生来说,一点都不稀奇。

因为中国人的口腔健康问题,已经到了亟需重视的地步。

与从小就去洗牙、看牙医、用牙线的西方人相比,中国人对牙齿重视程度实在太低。

2017年9月,国家卫计委发布了《第四次全国口腔流行病学调查》,结果显示约有74%的中国人,连每天刷两次牙这种基本的口腔清洁措施都做不到。

所以,曾有医学专家说,中国人最有可能患上的疾病,不是癌症、不是心脑血管疾病、不是糖尿病,而是口腔类疾病。

这不是危言耸听,最近一次口腔流行病学调查的数据显示,在人群中,十个中国人中就有九个口腔不健康,患有各种各样的疾病。

今天,我们就来说一说牙齿,让你看一看,我们对牙齿都有着怎样的误区。

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误区一:

/牙龈发炎是上火/

26岁的小伙去医院看病,小伙说,之前经常会牙痛,父母就说这是他火气太大了,需要喝点清热解毒的东西,来降降火。

谁知道,过了一段时间后,牙齿竟然变得越来越松,最后已经严重老化到,每天都只能喝粥,吃很稀的食物,想吃个坚果,那想都不要想。

来源 | 温州晚报

导致小伙牙齿老化的原因,就是因为牙周炎。

人的一生中,平均要咀嚼50,000 kg 的食物,如果清洁不到位,就会有数以十亿计的细菌日复一日侵蚀你的牙龈和牙齿,最终,会形成牙周炎。

牙周炎很严重的口腔疾病,据统计,牙周炎是中国人口腔问题中,最常见的一种疾病,牙周炎的发病率高达70%,相当于10个人中,就有7个有牙周炎。

即使如此常见,牙周炎的危害也不容小觑。

它的发病周期很长,早期不易被人发现,当有了明显症状的时候,就已经发展到了中晚期,要想治好不容易,最后的结局就是牙齿都掉光光了。

治疗牙周炎最好的时间,就是在牙龈发炎阶段,通过加强口腔清洁,控制好口腔内的牙菌斑就好。

但是呢,很多中国人对牙周炎有着很大的误区,每次看到牙龈发红了,就把它当上火来处理,总觉得只需要喝点牛黄解毒片、金银花、菊花等等来泄泄火就好。

结果,就在拼命降火的过程中,错过了牙周炎的最佳防护时期,延误了病情,让病情加重了,年纪轻轻就没了牙齿。

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误区二:

/掉牙是自然规律/

张先生在50多岁的时候,就开始掉牙,直到67岁的时候,就已经成为了一位“无牙老人”,每天就只能喝粥、吃豆腐。

最后,儿子带张先生去医院做了一口活动假牙,本以为假牙多少能恢复一些咀嚼能力,改变一下现状。

谁知,硬的、粘的食物还是吃不了,假牙还极其容易脱落,清洗也不方便。

新闻来源 | 搜狐新闻

曾经,世界卫生组织提出 8020 计划,指的就是,要让人在80 岁的时候,还能保有 20 颗具有咀嚼功能、不松动的牙齿。

只有这样,才能保证老人的生活质量,不会因为缺牙而受影响。

但现实却是,中国80岁的老人,别说20颗牙齿了,有三分之一的人连一颗牙齿都已经没有了。

对于牙齿,中国人有一个根深蒂固的误区,就是觉得人一老就会掉牙齿,觉得牙齿掉落是自然规律。

牙齿掉落并不是自然规律,而是跟一个人的生活习性有关。

如果不注重口腔卫生的的话,细菌就会在牙槽骨中生长繁殖、破坏毛细血管、降低成骨细胞活性,最终导致牙根变松脱落。

当牙齿缺失后,人的咀嚼功能就会降低,甚至是丧失。

这不仅仅是降低生活质量这么简单,它会影响人体对营养成分的吸收,严重的人甚至都会出现消化系统的疾病。

也许,你会觉得无所谓,觉得镶牙来解决问题。

但是,镶的牙齿怎么都比不上自己的牙齿好用,哪怕,你嘴里跑了一辆奥迪,不好意思,这牙口不好用还是不好用。

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误区三:

/牙不好,没关系/

在国外知乎上,有一个专门的帖子吐槽说,中国人不刷牙,口腔卫生特别差。

中国人对口腔卫生的重视程度特别低,根本原因就是,因为觉得牙不好没有关系,还常说什么“牙痛不是病,痛起来真要命”的话。

实际上,牙齿不光光只是咀嚼,它还跟全身疾病都有着很强的关系。

这不是危言耸听,国外已经有多项研究证实,牙齿不好,会引发很多其他疾病。

· 牙不好,可能会老年痴呆

美国伊利诺伊大学曾做过一项研究,发现牙周病细菌会引发认知障碍和阿尔茨海默症。

因为,牙周炎和认知衰退之间存在密切关联,它会加重大脑的 炎症,使大脑中的神经元发生退化、数量减少,从而有可能导致阿尔茨海默症(老年痴呆)。

· 牙不好,可能会得胃炎、胃癌

国际癌症研究所,曾在60%的胃癌患者中,检出幽门螺旋杆菌感染,幽门螺旋杆菌已被看做是一类致癌源。

而在我们的口腔中,牙菌斑里藏着大量幽门螺旋杆菌,当机体抵抗力低下时,它会随着唾液或食物咽到胃内,这可能会导致胃病的发生和复发。

· 牙不好,可能会得心脏病

英国国民卫生保健系统和利兹大学的研究发现,年轻时有过严重掉牙史的人,死于心脏病的风险更高。

这是因为,牙周炎所滋生的毒素和病菌能侵入血液,不仅会造成血小板凝固,还会直接在动脉形成血栓,可能引起急性心肌梗塞。

牙齿是健康重要的保障,千万不要觉得牙痛不是病,牙痛不仅是病,还跟你的全身疾病都有一些关联性。

也许,你得癌症的概率不高,但因为忽视牙齿健康,得病的概率绝对是100%。

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误区四:

/牙齿随便刷刷就好/

大部分的口腔问题,都是清洁不到位引起的。

我们口腔内细菌的数量,比地球上的人还要多。

如果,平时不注意口腔卫生,细菌就会一直累积累积,导致牙菌斑和牙结石的堆积,最后的结果就是促进了口腔疾病的发生。

《中国居民口腔健康指南》曾推荐了 4个容易做到的口腔健康习惯 :每年进行一次口腔检查、每年洗牙一次、早晚刷牙、使用含氟牙膏。

但是,对于牙齿清洁问题,很多人都抱着无所谓的态度,觉得清洁牙齿就只是减少口气而已。

曾有调查发现,能做到早晚刷牙的中年人,只有可怜的2.3%。

更别说每年一次的洗牙了,不少人甚至觉得,洗牙是牙医们用来赚钱的手段,牙齿会越洗越敏感。

结果就是,口腔内的牙结石越积越多,最后引发了牙周炎。

用潦草的态度对待牙齿,牙齿也不会好好待你,你越是忽视口腔卫生,牙齿退休的时间就越早。

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误区五:

/保护牙齿得花钱/

因为看牙不在医保范围内,又加上费用比较高,很多人就有一个误区,觉得想要一口好牙是十分花钱的事情。

其实,牙科专家建议,保护牙齿只要在日常生活中,多花几分钟做好防护,就能花最少的钱,拥有一口好牙齿。

· 科学刷牙

刷牙是保持口腔清洁最主要的方法。

通过刷牙,可减少口腔内细菌和其他致害物的数量。通过刷牙,能促进牙龈组织的血液循环,增加牙齿及牙周组织新陈代谢的兴奋,增强上皮细胞的角化程度,提高牙龈表面组织的抗病能力。

刷牙可以采用巴氏刷牙法,每天早晚刷牙,每次刷牙至少3分钟。

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· 纠正不良口腔习惯

改变口腔不良习惯,能够减少对牙周的刺激,预防牙周炎的发生。

因此,要避免用牙齿咬硬物,比如说咬粗硬物品、咬指甲、咬唇等不良习惯。

除此之外,还要改正用口呼吸的习惯,这会很大程度减少上前牙的牙龈肥大,牙龈炎等症。

· 多吃粗糙或纤维性食物

粗纤维食物,具有一定的清洁和按摩作用,能够增强牙周组织的抵抗力。

除此之外,还要减少糖分的摄入,以免糖份附着牙齿表面,引发龋齿。

· 定期做口腔健康检查

口腔疾病多为慢性疾病,早期症状不明显,易被忽视。 因此,每年都要定期做口腔健康检查,做到早发现早治疗。

一般成人每年查一次,儿童和孕妇每隔半年查一次。

· 每年洗一次牙

即使每天早晚刷牙,也不可避免牙结石的形成,每年洗一次牙,能减少牙结石的累积,让口腔始终保持清洁。

而且,烟酒会腐蚀牙齿,有这习惯的人,更要注意一定要洗牙哦,这能降低牙周病出现的可能。

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拥有健康,并不是一个需要吃多贵的保健品、请多专业的教练、有多好的医疗设施。

拥有健康,只需要多一点点的耐心,把该做好的基本保健措施做好,你就已经赶超了很多人。

从今天起,做个爱护牙齿的人吧!

早晚刷牙、认真漱口、定期检查, 一同为80岁还有20颗牙齿努力吧!

参考文献:

1. 齐小秋. 第三次全国口腔健康流行病学调查报告[M]. 人民卫生出版社, 2008.

2.张海澄.牙周疾病与冠心病[J].北京大学人民医院.2017.

3.李一涵,潘兰兰.牙周病与阿尔兹海默症的关系[J].国际口腔医学杂志,2018,45(03):335-339.

/今日作者/

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