华尔兹向下延伸时的注意事项及细节，做好你的舞姿会更美

做华尔兹向下延伸时不能用外侧的大腿肌肉，要用内侧的大腿肌肉再经过跨部，再到身体延展下去，形成一个S曲线的拉伸，这样才能稳