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外关穴，位于人体的前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处。该穴是手少阳三焦经的腧穴、络穴，具有和解少阳、清降三焦之火、清宣少阳经经气的作用，临床上常用来治疗三焦之火上炎引起的咽喉、耳、腮部等处的疾患。下面，我们就来看一下，外关穴在日常生活中的具体应用。
腧穴治疗范围 头痛 中医上有“一切风寒暑湿邪，头痛发热外关起”的说法，这说明外关穴对于在表的头痛有着很好地治疗效果。取泻于本穴可宣通和清宣少阳经气，可缓解痛处在头两侧连耳根、发际处或偏头痛的少阳头痛。
感冒 很多朋友都知道感冒一般分为风热感冒和风寒感冒，风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。通俗说就是我们常说的着凉感冒；而风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。多见于夏秋季，外感风热所致。因为引起感冒的原因不同，所以对于这两类感冒的治疗方法也是不同的。如果大家不知道该如何区别风热与风寒感冒，就可通过外关穴的作用来缓解身体不适感。无论是对于风寒，还是风热，取泻于外关穴，可分别起到通阳解表、清热解表的作用。
另外，因为感冒多由病邪侵犯肌表，郁遏经气，肺卫失宣而出现的肺卫症状，或肺与肺卫同时感受。所以，除了外关穴之外，如果能再配合列缺穴（前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸）、尺泽穴（肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处）的作用，或是与肺经相表里的大肠经原穴—合谷穴（手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处）相配的话，治疗感冒的效果会更好。
因三焦之火易于循经上扰，多表现为阳实证候，本穴治疗的其他证候也多为阳实证，所以本穴多实用泻法，很少用艾灸的方式。 刺激穴位可采取按揉的方式，将拇指的指腹按在穴位处，然后以穴位为中心，保持一定的力度选择按揉，每次按揉5-10分钟，以皮肤表面发热发胀为宜。 |
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