别为“马甲线”而疯狂

每逢佳节胖三斤。

当上班的开始上班，

上学的开始上学，

年味也渐行渐远。

饭局不断、狂吃海塞的胃，

在激情燃烧的正月过后，

逐渐归于平静。

眼看着葵瓜子脸变成了西瓜子脸，

捏捏肚子上的“游泳圈”，

许多人脑子里都只剩下了一种憧憬。

总结起来就俩词：

但是诗云：

美有千万种，

健康是基础；

苛求马甲线，

身体伤不起。

好吧，没有这首诗……

[皮一下，很开心]

虽是顺口溜，但话糙理不糙。

特别是女性朋友，

不要为了美丽伤了“元气”。

19岁的女孩小冰特别盼望拥有A4腰、马甲线。彼时身高163厘米，体重51公斤，体型匀称，气色也好的她，为了练出“马甲线”，开始对身体“痛下杀手”：每天只吃一点点水果，主食完全不沾，跑步一个小时外加各种力量训练，就这样一个多月暴瘦到41公斤！马甲线有了雏形，但亲戚朋友都说她变得“面黄肌瘦”，她也时常感到衰弱无力，冒虚汗，持续5个月没来月经……

文/张洪军  济南市第五人民医院

意识到问题严重性的小冰来到医院求诊。接诊医生告诉小冰，她这是由于过度节食和运动导致了闭经。

闭经分原发性闭经和继发性闭经。

• 原发性闭经  是指姑娘到了十六岁，第二性征已发育，但月经还未来潮；或年龄超过14岁，第二性征未发育者。

• 继发性闭经  是指正常月经出现后月经停止6个月，或按自身原有月经周期计算停止3个周期以上者。因为妊娠、哺乳、绝经而使月经不来潮属于生理现象，不属于继发性闭经。
  

引起闭经的原因多种多样，体重过轻、剧烈运动而消瘦是青春期闭经的重要原因之一。

正常女性进入青春发育期，脑垂体会分泌大量的促性腺激素，促使卵巢成熟出现排卵，月经初潮来临，并逐渐有了规则的月经。

这种促性腺激素是一种含糖的蛋白质。缺乏蛋白质营养的人不能分泌足够的这种激素。长期饥饿使体重急剧下降，导致代谢和内分泌紊乱，就会出现下丘脑功能紊乱、脑垂体功能衰退，从而使卵巢等生殖器官萎缩，功能减退，甚至停止排卵。

一个正常的十八岁姑娘的全身脂肪至少要占体重的23%，这是她们将来能够怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪水平。若体重减轻10%～15%或体脂丢失30%，就很容易出现闭经。

闭经会影响女性性生活质量，如没有重视和及时治疗，可能会导致子宫萎缩、卵巢失常，甚至影响生育。

对于小冰这种由于过度节食和运动导致闭经的患者，应调整饮食、加强营养，适当减少运动量及训练强度，逐步恢复到标准体重，若仍然出现闭经，应及时向相关专业医生求助。

温馨提醒

肥胖是指女性脂肪占体重的30%～50%，男性超过25%。过度的节食和运动会导致营养不良、闭经，反而失去少女的健美体态。