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我们通常通过拍手这个肢体语言来表示欢迎、赞赏、喜悦，但拍手从医学上还可以起到养身的作用哦！ 中医理论认为，所有的疾病几乎都是因为气血失调造成的，长期坚持拍手，可以促进手部和全身的气血畅通，增加机体热度，预防多种慢性病，对于预防老年痴呆也起到一定的作用！ 拍手怎么能养生？  人的身上有十二条经络，这些经络都是连接着五脏六腑的，经络堵塞，人就会生病，拍手是一种至刚至阳的养生方法，主要就是帮助补气血，手穴共有39个，拍手可以震动阳气，推动全身运行。 拍手可以起到哪些作用？ 拍手可以锻炼手臂肌肉，从而刺激长时间维持一个姿势的肌肉，让处于紧绷的肌肉得到松弛，适当的伸长手臂进行配搭可以起到拉伸作用，缓解一定的疲劳感 拍手可以缓解感冒症状，由于感冒容易让人精神萎靡不振，身体疲乏无力，拍手可以震动身体，手部的反射区可以通过经络促进血液循环的加速，从而缓解感冒的症状。 当长时间工作或者是学习时容易感到疲劳，发困，站起来连续拍手10分钟就可以让大脑和部分肌肉得到放松，加快血液将氧离子运送到脑部，困意大大缓解。 拍手还可以辅助一些慢性病的治疗，例如女性朋友在冬天容易手脚冰凉、头晕头痛、身体虚弱、失眠多梦、神经衰弱、脾气暴躁、眼干眼痛、耳鸣便秘等 3种拍手法 拍手心
拍手心就是最常做的动作，双手伸直合掌，掌心相对，跟拜拜祈福的手势一样，速度和力度适中，拍打100次，直到手心发热微红，拍完再搓一搓手掌心，摩擦更容易产生热。如图 虎口相碰
虎口位于大拇指和食指中间，两只手虎口交叉轻轻碰撞，互击100次，虽然都是虎口，但是反射区不一样，左手虎口对于的是脾，右手对应的时候肝，对于脾虚，肝脾不合的有一定的辅助效果。 拍手背
将两手伸直张开，手背朝上，两手相互拍打手背，拍打100次，微热微红为宜，手背的穴位对应的是整个脊柱，包括颈、胸、腰、骶椎，有颈椎病，腰椎、背部疼痛等平时都拍拍手背。 注意事项：饭后不宜马上拍打，会影响消化，至少要休息半小时以上，老年人体弱两脚无力，最好是边走边拍打，孕妇不宜拍打。 手掌上的穴位很多，连接着身体各个地方，拍打不是越用力越好，力度要适中，姿势要正确，顺手就好，以免用力过猛姿势错误误伤就得不偿失了！ |
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