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如果你喜愛運動，運動傷害應該是你很困擾的一點，除了盡興投入在比賽中，需要額外注意的是如何在場上保護好自己，好讓自己保有健康的身體，留得青山在，不怕沒柴燒。 在場上預防受傷的方法有許多種，像是運動前暖身，戴上安全護具，最近有一種新潮的方式能讓許多運動員多一份保障 - 肌內效貼布。 肌內效貼布能夠防止肌肉過度伸展造成傷害，也能提供關節穩定性，多一層保護。 對於想要保護的部位會有不同肌內效貼布法。舉例像是有分內外手肘、肩膀、手臂、大腿、小腿、臀部等等。 但在使用之前還是要詢問醫生適合使用嗎，並且要注意有外傷時就不要使用，並且使用時有任何不適感也要立即回診。
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