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俗话说的好，病从口中进。其实我们所患的大大小小疾病，都是跟我们的饮食相关的，吃的不健康、吃的不卫生、吃的不注意，那么我们也就吃出病来了。想要自己健康长寿，其实我们也是可以通过饮食调理的，一些食物，有我们需要的营养，有我们需要的天然药，饮食中的健康，会给你一一介绍这些食物。 人体中的每一个器官都有着它自己的工作，但是由于现在的人们生活节凑过快，很多人都属于保养自己的身体，久而久之，身体就会出现不同的毛病，而有这样一种器官，它主导着人体的排毒解毒功能，就算在夜间都不休息，那就是肝脏，所以，在日常生活中，我们一定要注意自己的身体，没事可以吃一些对肾脏、肝脏有好处的食物。 枸杞和它是最好“哥们”，坚持喝3天，或许肾补满，也“肝净”了 很多人喜欢用枸杞泡茶喝、煮粥喝、煲汤等等，这些对身体具有滋补作用。 枸杞具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，长期用枸杞泡茶喝，能够帮助肝脏解毒，修复熬夜造成的肝损伤，经常喝枸杞水还可以明目，对于青少年假性近视，中老年眼花、干眼症都有良好的保健作用。 枸杞和它是最好“哥们”，坚持喝3天，或许肾补满，也“肝净”了 枸杞搭配菊花：枸杞和菊花一起泡水的话，对于修复肝细胞有一定的作用，同时还能将肝脏的表面形成一层保护膜，对养肝护肝会有很大的帮助，完全相当于给肝脏洗了个澡！ 枸杞搭配黄芪：枸杞本身就具有一定的补肾效果，如果要是能和黄芪一起搭配，会增强自身的抵抗力和免疫力，还会有保养皮肤的功效，对于补充肾气滋养肾气和调节都会起到明显的作用 |
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