白萝卜和此物一起煮，咳嗽不咳，排出毒素，血管不堵，早食早受益

冬天还没有完全过去，在这个气温漂浮不定的季节里，怎么能少一碗热乎乎的浓汤呢？很多人说，冬天萝卜赛人参。冬天，正是萝卜的主场，不仅可以改善消化功能，还能够化痰止咳。吃惯的大鱼大肉，不妨今天就煲碗白萝卜海带汤来动动你的肠胃吧！

【做法】

1、 准备两根白萝卜、半斤海带、适量的姜、盐、香菜、味精等佐料。

2、 白萝卜去皮切块或者片，海带洗净浸泡后切块，香菜切段、姜切丝备好。

3、 倒入水大火煮至沸腾，加入白萝卜块、海带片、姜丝等。再次沸腾后改成小火慢炖，加入备好的佐料，一小时后等海带片烂后，撒上香菜就可以美味出锅了。

【白萝卜海带汤的功效】

1、 白萝卜本就适合冬天食用，冬天的天气寒冷较干燥，很容易引发流感。食用白萝卜就可以起到一定的预防作用，萝卜中含有锌元素和维生素，可以提高抵抗能力。家中有宝宝的妈妈一定要做起来哦。高血压时老年人的常见病，而白萝卜正好能够有效的控制血压，血管通畅了。还能够防止心血管疾病的发生，是中老年患者的必备菜肴！

2、 海带更是消肿和降脂的利器，富含的食物纤维可以清除多余的胆固醇，有利于排毒瘦身，大肚子变平了，还能够提高身体的消化能力。，都说如今十个女性九个怕胖，所以爱美的女性朋友一定要吃起来！

3、 白萝卜搭配海带慢熬成浓汤，可以清热解毒，保持体力。既营养又美味，还不抓紧做起来！

你们有没有喝过白萝卜海带汤呢？（所有图片来自网络）