90岁的李嘉诚，为何拥有30岁的心脏？看看他是如何做到的！

在我们生活当中有很多退休的老人年龄大多都是在50~60岁左右说到李嘉诚，其实很多人都比较熟悉了，他在18年3月份宣布正式退休，此时她的年龄已经接近90岁了，其实我们身边能够活到90岁的老人并不多，而活到90岁，甚至还能够生活自理的人更是非常的少。

1、一个平和的心态我们在电视上看到李嘉诚的时候他总是笑容可掬，对待任何人也不会过多的发脾气，都保持一个非常标准的笑脸，就连在工作期间犯错误的员工他也不会大声的呵斥或者大发雷霆，保持着一个非常平和的心态就会使他的身体的各项功能都很平稳，不会因为情绪的起伏而影响身体的健康。

2、早睡早起：李嘉诚在平时的生活习惯会早睡早起保持一个非常有规律的作息习惯，他在晚上的时候几乎不会超过11:00睡觉，而早晨的时候坚持6:00起床，然后进行一段时间的体育锻炼，长期非常有规律的作息，也是她保持一颗非常健康的心态标准。

3、闭目养神：我们都知道李嘉诚他的工作是非常繁忙，但是他都会每天拿出20分钟的时间来闭目养神，这也是他一直以来坚持的习惯，虽然他不会睡午觉，但是每天二十几分钟的休息，让他的心态更加的放松，能够静下心来思考，能让身心得到充分的放松和休息，从而也能够缓解工作上的一些压力，这也是他一个非常好的生活习惯，让他的心态更加的平稳也更加的健康。