感冒,发病时从肺经至胃经,轻微的感冒,为上呼吸道症状,而到了发高烧的程度,感冒更进一步,人一般都没有食欲,感觉胃里不舒服,甚至恶心、呕吐。这时退烧并不是根本,关键是治疗脾胃,把病邪驱赶出去,烧也就退了。 【蚕沙竹茹陈皮水】 材料:蚕沙、竹茹、陈皮各35克。 做法:把陈皮洗净,和蚕沙、竹茹一起放入锅中,加冷水同煮,水开以后再煮3分钟。 服法:感冒高烧时(成年人发烧超过38.5℃,儿童超过 39℃)服用。 竹茹、蚕沙、陈皮皆是常用中药,药房基本可以买到,陈皮也可自制。 蚕沙入肝,祛风、活血;入脾,燥湿、止泻;入胃,和胃、化浊。这些作用综合起来,在这个方子中,就能退烧、止吐,还能解除由于感冒发烧引起的头痛和全身疼痛。 竹茹,竹子的中间层。竹子最外面一层绿色的皮刮掉,里边青白色的部分。竹茹的作用是清火,清心火,凉血;清肺火,化痰;清肝火,净神;清胃火,止吐。用在这个方子中,有加强退烧、止吐的作用。 陈皮,散风寒、化痰、止咳,调理上呼吸道感染,又能温胃、止吐,缓解消化不良。 竹茹是偏凉的,配上温性的陈皮,寒热就平衡了。 一般的人喝一次就可以退烧。严重的可以喝两到三次,退烧以后就不用再喝了。 注意:如果感冒未发高烧,只是低烧,不可用此方,要按风寒、风热等辨证食疗(下面附一方参考)。 现在正值春发,我们还以喝点甘草薄荷茶来疏散风邪,预防风热感冒。 【甘草薄荷茶】 做法:用几片薄荷叶,加上两片甘草,用开水冲泡10分钟就可以喝了。 薄荷甘草茶对嗓子也很好,常喝可以预防咽炎。 春天,预防感冒主要是防风,重点保护身体的两个部位。 一、头部 春天在刮风时孩子和老人出门最好戴上帽子,风气轻,往上走。所以古人说,伤于风者,上先受之、风邪袭人,头部首当其冲。所以,我们要保护好头部,不要让头吹到风。 二、鼻子 春天是感冒最容易传播的季节,感冒病毒离开人体以后,还能活 3天。它们残留在各种公共场所,也附着在灰尘上。如果我们手上油染了感冒病毒,无意中摸了鼻子,或者是带有病毒的灰尘进入了鼻孔,就会传染到感冒病毒。刮风沙的天气,回家后可以用医用榴签罐上酒精,清洁一下鼻孔,给鼻子消毒。别小看这个简单的动作,它对于预防感冒传染很有用。 |
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