25岁的小王已步入社会工作,过年回家大鱼大肉,和亲戚朋友喝大酒,导致痛风性关节炎急性发作,肾功能也受到损伤。 这次治疗过程,小王不得不使用拐杖,左脚踝肿如拳头大小,周围皮肤红、薄、亮、透,剧痛无比。 为何痛风者'年轻化'明显? 医生劝告:管住嘴,你却一直不听 对大多数肾功能正常的年轻人来说,嘌呤摄入过多、尿酸产生过多,导致人体无法及时排出 是诱发痛风的主要原因。简单说,就是没管住嘴,吃得太多、太好,是年轻人患痛风的主要因素。 退休老军医的'痛风'金方,每天喝几口,两周尿酸降到280! 1、莲子 金银花——适合痛风合并糖尿病的人 准备莲子10克,金银花5克。将莲子、金银花一起放入玻璃杯中,加沸水冲泡,闷盖10分钟,温服。 莲子养心安神、金银花清热解毒,在利尿的同时可以维持体内酸碱平衡,对痛风合并高血压、糖尿病的人特别有效。 2、菊花 山楂——适合痛风并且爱吃肉的人 菊花15克,生山楂20克。先把菊花和生山楂用清水清洗干净,取出,然后放入一玻璃杯子中,加入开水冲泡,10分钟左右即可服用。 此方菊花可以清风热,生山楂善于帮助脾胃消化肉食,因此特别适合痛风且饮食习惯不好的人。 3、百合 菊花——适合患有痛风性关节炎的人 准备百合100克,白菊花10克。菊花用清水洗净,然后轻轻拍碎,将百合和碎菊花一同加入锅中,煮到软烂,稍微搅拌即可服用。 此方能够碱化尿液,对防治和减轻痛风性关节炎特别有好处。 4、柠檬 薄荷——促进痛风患者尿酸排泄 准备青柠檬100克,姜20克,薄荷20克,苏打水少许。姜去皮榨汁,滤除渣滓之后加入少许水来搅拌,一直到成为姜汁。青柠檬一部分榨汁,一部分切小块。薄荷洗净,放入大容器中,加入柠檬块、柠檬汁、姜汁和苏打水,混合均匀即可服用。 这个办法的最大好处在于促进尿酸的排泄,可以有效预防肾结石。 5、清酸 疏风茶——适合所有痛风、高尿酸 由十几种名贵中药材而成,其中乌梢蛇、蝮蛇主为止痛,疏风活络; 另一方面,菊苣、蒲公英、葛根则为主水,利尿排酸; 而枸杞能滋肾,搭配合理配伍,温水冲服,从咽喉往下,顺延五脏,不仅能降低尿酸,还能减少痛风。 温馨提示:控制体重少不了 高尿酸者平时一定要控制体重,远离肥胖,肥胖是导致多种慢性病的诱因,如高血糖、高血脂等等,这些慢性病反过来还会升高尿酸水平,继而加速病情的发展。 而运动有很多好处,比如增加血管弹性,还能减少得心血管疾病的概率,帮助人体改善人体的代谢能力和水平,可起到降低尿酸的作用。 可需要注意的是,如果尿酸高的厉害,身体已经有了明显的不适,比如关节疼痛、肿胀等,建议先不要剧烈运动,等身体状况缓和后再考虑运动。 且运动不宜过激,不可选择游泳、打球等太消耗的活动,这样会加速汗液流失,致使尿酸盐快速结晶,反而对于病情不利。 |
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