月经可以透视女人的生育能力，请对号入座吧！

文|孕育乖宝宝

月经与每一个女性都息息相关，女性朋友给它起了很多戏称，“大姨妈”、“好事”、“倒霉”、“老朋友”……虽然每个月那么几天的经期让很多女性焦虑、不安、烦燥。作为反映女性生育能力的“晴雨表”，大姨妈真的是女性的好朋友，下面为大家解答一下大姨妈与怀孕之间的关系，请对号入座吧！给料机

月经周期与怀孕有何关系?

正常情况下，女性月经呈现规律的周期性，周期时间平均为28天，浮动在21～35天之间都属正常。

月经周期不规律，预示着生育能力低下。如果月经周期低于21天，往往要么说明卵子发育不好，黄体功能不足；要么说明黄体早衰，怀孕后容易流产。

月经周期超过35天，一般说明卵子发育速度慢，这会导致不容易发育出饱满的、透声好的优质卵子；而且卵子在排出后往往会延续前面的缓慢发育速度，那么受精卵就有可能在后来有丝分裂中出错，导致胚胎的染色体异常，从而发生流产。

行经时间与怀孕有何关？

女性正常的经期时间为3-7天，如果行经时间小于3天，可能是雌激素不足，卵泡发育不好，或者子宫发育不良，或者是子宫内膜太薄，想要孕育胎儿自然也比较困难。

如果经期超过7天以上就是经期过长，雌激素分泌不足、黄体萎缩不全、黄体功能不足以及盆腔炎症、子宫内膜息肉、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等均可引起月经过多和经期延长。如果发现经期延长和缩短，一定要重视，尽早到医院接受诊治。

月经量与怀孕有何关系？

月经就是脱落的子宫内膜损伤面引起的出血，正常的月经量，在30～100毫升之间，平均70毫升左右。月经量可从侧面反应子宫内膜的厚度，女性受孕一般要求子宫内膜厚度至少达到8毫米以上。因为胚胎要附着在子宫内膜上，子宫内膜含有丰富的血管，可以为着床后的胚胎提供营养，直到胎盘建立。

如果内膜太薄小于6毫米，是很难怀孕的，因为胚胎很难附着，而且子宫内膜也很难供给胚胎营养到胎盘建立。如果内膜太厚，超过19毫米，往往是由于高雌激素或者炎症刺激引发的子宫内膜增生过度，或者子宫腺肌症，而这些无疑都不利于怀孕。

痛经会影响怀孕吗?

痛经分为原发性和继发性两种。临床检查未能发现盆腔器官有明显异常，并且是在月经初潮后不久就有的，称原发性痛经。有异常、有生殖器官明显病变，行经几年之后才有的痛经，就是继发性痛经。

原发性痛经，一般不影响生育，而且在性生活和生育后会减轻或者消失。

继发性痛经，由于存在生殖器官的异常和病变，一般会影响生育，像子宫内膜异位症、巧克力囊肿、子宫腺肌症、子宫肌瘤、盆腔炎症等都会引起继发性痛经，他们可能会导致不孕不育。

温馨提示：

注意饮食：月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水来暖和身体，促进宫腔部位血液循环。

消除疲劳：如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈的运动项目，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

注意保暖：除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

注意卫生：女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。

调整心态： 压力山大，精神上的挫折，都会导致月经异常，要想让大姨妈她“老人家”舒畅，调整和保持良好的心态是非常重要滴。

睡眠充足：“女子以血为本，以肝为先天”，肝血不足，月经量容易变少，皮肤易粗糙长斑。对于想好孕的女性而言，正常的睡眠时间应为8小时，凌晨1至3点钟应进入深睡眠状态，以获得养肝血的最佳时间。

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