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近视在当代已经是很普遍的现象，30年前可能看到身边有个人带着眼镜还觉得稀奇，但是到了现在，10岁大小的孩子带着眼镜都已经见怪不怪了。到底是什么在残害着青少年的视力呢？ 【导致近视的3大原因，家长要多多留心】 1、遗传影响 近视具有遗传性已经是学术界的共识，父母双方有一人高度近视，或双方都近视对孩子都会有影响的几率 2、长时间用眼——视疲劳 眼镜是人体中相对更脆弱的器官，长时间过度使用，眼睛一直处于超负荷的状态，就会出现问题。视疲劳也是造成近视发展的一大原因。 3、近距离用眼——视疲劳 人在近距离使用眼睛时，视距缩短，眼睛需要调节才能看的清楚，这是眼睛的负担是翻倍的。 ★近视的产生，近视度数的上涨，视疲劳都是一大主要凶手。但是社会发展迅速，不论是上班族还是青少年都面临着很大的学习和工作压力，眼睛使用强度都是很大的，那该如何防控近视，保护视力呢，让我们看看听听眼科医生怎么说？ 【眼科医生护眼秘诀：用好这3招，轻松摆脱近视！】 1、眉间推拿——度数降50 手法：①用两手食指，中指从两眉间印堂穴开始，向额部至发际处轻轻推摩 ②力量由轻到重，自觉局部舒适为宜，一般推摩20-30遍，每日1-2次。 2、穴位热敷——度数降100 名称：密碟 疏视 宜神 材料：决明子、人参、迷蒙花、洋甘菊、迷迭香。 ①决明子：《本经》记载'治青盲，眼赤痛，益精光'，决明子一起明 目之功名之。消除眼睛酸涩，双目焕彩。 ②人参：'百草之王'补充微量元素，修复受损视觉神经，提高眼部修 复能力，激活睫状肌，晶状体弹性 ，改善新陈代谢。 ③迷蒙花：对细胞毒素有一抑制作用，抗炎明目对堵在眼底的毒素可以快速溶解，调节眼压，疏通排泄。 ④洋甘菊：提高眼部抗氧化作用，抑制活性养自由基的活性，增强细胞免疫，。 ⑤迷迭香：镇静醒脑，增强视神经活力，改善睫状肌痉挛，抵抗视疲劳。 中科医学院将五种药材采用古老手法融合，再采用现代科技萃取封装，通过45度蒸汽热敷，直接作用于眼部穴位，补充微量元素，改善眼部微循环，舒缓睫状肌痉挛，软化晶体，激活晶体弹性，抑制眼轴增长，延缓近视发展，长期使用度数明显下降，给眼睛天然强大保护力。 3、睫状肌锻炼——度数降50 名称：时钟转眼法 ①双眼向上向下各看3次，再向左右各看3次。左上、右下看3次。然后右上左下3次 ②划完米字让眼睛顺时针逆时针各转3圈 ③全部结束后，让眼睛休息一分钟，再看看远处绿色植物2-3分钟 【眼科医生小提示：1做1不做，一定要知道！】 （1）定期检查视力 保持至少约半年检查一次视力的习惯，及时发现视力的变化。 （2）不吃过多的糖 过多甜食会使血液中产生大量的酸。酸与体内的盐类，特别是与钙盐中和，在血液中还原，造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，也造成近视的发生和发展。 |
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