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虽然有很多人养花都是养在阳台或者客厅的，但是在卧室养花的人也有很多，可是卧室养花也是很有讲究的，不是随便什么花草都能养一盆，想一些大型植物养在客厅的时候特别的大气，可是一放在卧室里面就会和我们在夜晚争夺氧气，有些花养在阳台花朵娇艳、香气迷人，但是放在卧室养护只会让神经过于兴奋，导致加重人的失眠问题，而失眠也是困扰很多人的一个问题，想睡却无法睡，好不容易睡着却容易惊醒，不如在卧室养一些助睡眠的花！卧室别乱养花！床头放上这3盆“催眠花”，安神睡眠深，一觉天亮！ 1、芦荟 芦荟是一种可药用和食用的植物，放在家中也特别的好看，它是属于比较耐旱和耐阴的花，放在卧室养护特别的适合，有很好的空气净化能力，但它更大的作用是可以促进我们睡眠，让我们更加容易进入深度睡眠，这种花养护起来也是很简单的，不需要过多的太阳，不需要冬天的寒冷，放在卧室养护温度更加适宜，一般一个月施肥一个也是够了，等它越来越大的时候，就可以进行分株养护，让自己拥有更多的芦荟！ 
2、长寿花 长寿花光是听见这个名字都觉得一定有很多好的寓意，这种花就是一种很健康的花卉，花朵有多种样色，是属于小花朵的花卉，让我们身体健康，长命百岁，它和别的花不一样，白天就停止工作，晚上的时候就开始释放氧气，平时放在床头的时候，不要忘记让阳光能照射到它，它可是一种喜阳的植物，它不需要过多的水分，见干见湿的浇水就行，也是一种花期很长的花卉，浇肥的次数需要多一点，但是不能浇太多。 
3、薰衣草 薰衣草是一种常被做成香包或者香料的一种花卉，尤其是薰衣草的花海让很多情侣都十分的向往，它的香味迷人，但是不是浓郁的刺鼻，可以放在卧室里面养花，保持土壤湿润和正常的光照就行，不需要过多的施肥，养护薰衣草的方式也是很简单的！可以助睡眠，帮助我们改善睡眠浅的问题 
这些花都是可以帮助我们加深睡眠的植物，不妨在家中养护一盆，放在卧室养护的时候，记得白天拉开窗帘让它感受到阳光的照射，这样才能生长的更好，也防止夏天升温以后招蚊虫！
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