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优酷：搜索“傅文政”观看高清教学视频  前后同点
当我们学习台球的时候，有机会总是尽可能的希望能够得到高手的指导。但是，每次当这些高手说出自己的看法感觉的时候。总是没有人能够明白其中的含义！ 因为到目前为止。还没有人真正理解。台球技术的进步，其实是需要自身本能提升才形成的。 所以，不管我们具有多强的逻辑推演能力也好，多么精细入微的观察能力也好。对于台球技术的进步，根本没有任何意义。 有意义的是：如果我们能够从这些推演结果，或者观察结果来建立自己的锻炼方式。这是实际上让我们台球技术进步的关键！ 前面也说过一些能够是自己进步的方法。比方分段发力练习，三过等。但是，这些练习的内容，确实很难与我们的技术联系在一起。 关键问题在哪里？ 这些都是一种锻炼的方式，在锻炼取得一定成果之前。这些练习对于技术完全没有帮助。 那么是不是有什么更为简单，影响更为明确的练习方式，可以帮助我们来顺利的练习台球技术？ 是的，当然有！ 但是，在说明这些东西之前，还得再废话一番！ “不要急”。就当是第一堂课吧！ 所谓的技术：就是很好的利用我们的大脑能够主导的本能反应！ 学术一点的说法就是：所谓技术，就是由行为意识主导本能反应的一种成果！ 这里面延伸出一个练习的指导方向：技术需要的本能反应的建立，需要由行为意识来主导。当然，这个过程，也是基于行为意识的需求才形成特定的“本能反应”的。 前面说过：本能反应是身体基于环境需求，支持身体的一种现象。其形成的原理，就是经过不断的简化身体讯息的传递方式，以及加强动作部位的组织强度。来形成对于特定任务的完成能力的。 这个过程我们称为“优化”。 当身体形成优化的时候，我们的感官得到的讯息，会与我们存储在大脑的讯息进行比对。比对的结果，会反馈回到我们的感官。我们的感官根据这些经由大脑比对判定的结果，与自身的观测习惯做比较，因此会形成一种特定的错觉（观察模式）。利用这种错觉，我们可以非常精确高效的引导我们的动作部位，完成动作。 这种错觉的优化过程，我们称为“幻化”。 这种错觉不仅仅发生在我们的视觉系统，也会发生在我们的触觉系统。比方一些台球爱好者，能够感受到球杆似乎成为我们身体的一部分（人杆合一）。就是属于这种错觉。 因此，我们打击台球需要的幻化（错觉、感觉），是由我们本能的优化形成的。当我们的打击动作完成之后的结果，也会反馈到我们的大脑，并由大脑对本能和错觉进行评估，评估的结果会反馈到我们动作部位的优化过程当中。使我们的本能的发展方向，越来越趋近于完美。 换句话说：本能形成幻化，幻化引导本能。动作的结果则提供本能修正的参数。 因此，台球技术想要进步，有三个方向： 1、由本能形成幻化：最典型的就是分段发力训练。 2、由幻化引起本能的需求：最典型的就是前面的“三过”。和今后即将说明的“长台低杆”。 3、创造近似的打击条件使本能得到修正的方向：代表方式是：“试击”以及“前后同点：。 （小编 P S：我在学习傅老师的这些后，猛然发现在生活中学习其他东西也是如此） 前方高能，做好心理准备！ 为了更完善的描述这些方式之间的差异及其影响。这里稍微做一些说明 （在公众号tqcm147中回复下方对应的关键字，查看详细说明） 一、分段发力： 所谓的分段发力练习。主要的目的是练习发力的连续性。这种能力对于台球技术而言是最好的。对于本能的形成条件，也是最符合台球打击条件的自然原理。初级台球爱好者而言，由于还没有调整自己呼吸心跳的能力，因此在练习这个发力的时候，身体的符负荷太大，效果不彰。但是对于技术已经达到非常高端的台球爱好者而言，这个练习是通向巅峰必经的过程。 其中最重要的道理是：连续发力能够提供球杆接触母球时，更为充分的时间。因此对于意念的执行能力更好。 二、三过： 三过的主旨是让自己的动作重心前移。使重心处在球杆击打母球过程的中心位置。 在这篇文章当中，这个练习最主要的目的，是使练习者能够感受到球杆与母球的接触过程。进而形成虚拟来使得本能进行优化。 在我们进行实际打击的时候，在进球点不容易锁定的时候，也会用这种方式来约束打击条件，使得杆法定性。这样也可以提高对进球点的锁定能力。 三、试击： 所谓的试击，就是虚拟一次打击的效果。 试击和三过有一点不同！试击是验证整个打击准备的正确性。而三过单纯的为了追求球杆接触母球的过程，是为了锁定母球的能量特性。 大部分的台球爱好者看见高手在准备打击的时候的运杆的动作。当成是瞄准。这是不对的。高手打球，没有”瞄准“这个东西。 高手在瞄准准备阶段的准备有两个部分： 1、试击：利用每一次试击的效果来验证自己准备的方式。然后选择其中一次的效果来作为打击的依据。试击分为两种阶段：
2、锁定：锁定的目的是固定打击的程序。当试击验证的效果有了结论之后，这时候就要开始进行发力了。因此当准备发力的时候，要固定自己的打击条件。这个过程，我们称为”锁定“。 由于母球的移动控制，是建立在母球打进子球之后。锁定的依据是将目标球打进袋口。其他的条件才会存在。因此一般我们都将锁定，定义为：锁定进球点。 在这篇文章当中的试击。主要的用意是以这种准备过程的重复性，来建立身体分辨打击条件的手段。通过这种练习方式产生的需求，来使自己的本能得到提升。 四、前后同点： 所谓的前后同点是在球杆处于瞄准时候的前端位置，和处于回杆的最后位置的时候，能够用相同的杆法，同时都能够瞄准进球点。 前后同点练习最主要的目的，使自己拥有调整架桥点的能力。通过对架桥点的调整，能够使我们更为清晰的对目标球的进球点进行锁定。 前后同点的练习方式：前后同点的练习方式，只有一个要素：相同的杆法，在前端和后端，都能够同时瞄准进球点。 至于需不需要和三过结合，这是确定的。但是这种练习的目的非常的单纯，就是为调整架桥点创造需求。 这是最不会影响自己已经存在的打击能力的一种练习方式。而且，这种方式，由于架桥点的正确性得到提升，球杆的方向得到约束。因此直接能够提升我们的准度。 对于初学者，可能更为合适！ （前后同点在母球接近库边的时候，进行瞄准，具有非常好的成功率） 五、长台低杆： 长台低杆由于细节很多，因此在后面的文章中独立说明。 在台球运动当中，能够准确的将目标球打进袋口是一个非常非常复杂的计算过程。包括由母球体积引起的变化、由球杆击打母球形成的相互位移、由桌面摩擦产生的旋转、由旋转与桌面作用产生的偏移等等。 这个过程复杂到完全无法单纯的利用大脑来完成计算与指挥。实际上，不管技术多好的台球高手，大脑所能够指挥的部分也少的可怜。最多就是影响打击的结果而已。 因此台球运动的打击任务，几乎完全由本能反应来完成。所以，台球技术进步的关键，也就是我们对于本能反应的锻炼成效。 然而，过去我们并不明白这个道理，因此，过去在学习台球技术的时候，如果自己的技术能够得到进步。一定是由于我们的思想，或者环境，产生了某种引导作用。激发了适合打击任务的本能反应的形成。（PS：这就是机缘 O(∩_∩)O 哈哈~） 绝大部分的台球好手，都是经由三过、长台低杆与前后同点来形成本能的。 其中，三过提供了球杆与母球接触的时间，促使本能得到优化的空间。而前后同点则提供了调整架桥点的依据，创造了打击者本身对于球杆方向和母球路径之间的变化的理解与应用。长台低杆则是全面克服过程中引起本能的建立需求。 试击在此之前，纯粹只是打击者在准备打击时候，建立打击条件的一种方式。是一种应用。只有在达到某种程度打击能力的时候，才存在的应用方式。 而分段发力。则是整合发力部位的手段。目的是使自己的力量具有更好的连续性与具有更好的切割能力。其相对效果就是是自己的意念得到更好的执行力。 这些准备的方式，在瞄准准备阶段，都具有一定的特性。因此也可以帮助打击者建立更可信的打击依据。 写在最后 从我的观念出发，我当然希望读者直接练习分段发力。因为这样子可以直接到达台球技术的最高端。 但是，这种锻炼需要多大的信心和毅力。实在难以言喻！ 因此我希望借由这些简单直接的练习。来带引读者，认识台球！ 踏上进步的道路。 文/傅文政
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