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范苏辞
习练太极拳，从太极拳原理入手，则立上正道嘉途，收事半功倍之效。
太极拳原理乃先辈祖师久经实践、多方验证、行之有效而抽象总结之普遍性规律。完整包含思想、核心与基本规律三个方面。
自始至终，无时无处，执守太极拳原理，则眼有主见，身有规矩，步有章法，手有分寸，总归之于心有神明。若如是，则太极拳不离人，人不离太极拳。人生自有太极，此亦为一验矣。
思想：旧说法为“阴阳学说”，新说法为“矛盾对立统一法则”。
核心：旋转。旋转运动形式为立体螺旋。
基本规律：缠法。自转（顺缠与逆缠）、公转（正旋与反旋）。
太极拳之事，有明师教导，诚心敬学，勤奋巧练，得之不难，甚至日进千里，势若骏马奔平川。如无明师教导，即使用功再大、经时再长、耗资再多，亦是寸步难行，难于上青天。
思想、核心与基本规律构成太极拳原理。一举一动尽合原理，则此举动必为太极拳之规矩动作，此谓“规矩之至，动必如式”。每一动作必包含阴阳、旋转与缠法。三者不可分割、不可孤立，时时处处有机结合，共成太极拳原理之整体性与统一性。
用原理指导拳法，则“法不离圆”，“螺旋万转，无往不利”，拳永在大道之中。离开原理练拳谈拳，则“旁求徒劳”，恍若盲人摸象各说各法，误入歧途而难自知。
若能以此存心，尤胜千论百诀。虽万千拳谚拳解，付之一炬，又复何妨哉。学者深思谨记，则百利而无一害！
洪公珍贵经典拳照
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