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滑膜炎是一种多发性骨病，因为膝关节部位的滑膜最多，发病部位就在膝关节。这种病，常因膝关节扭伤和多种关节内损伤而造成。膝关节起着至关重要且不可替代的作用，一旦由于滑膜炎发作，膝关节就会罢工，行动就会受到严重限制，正常的走路就会变成一种奢望。 滑膜炎的危害到底有哪些呢？ 影响休息 白天时，上下楼梯关节疼痛不敢用力，不能下蹲，走路腿用不上劲，关节咔嚓响，关节肿胀；而晚上则更疼，这是因为白天时要忙一些事情，注意力会被分散，而晚上活动量降至最低，血液流速就降低，这时候反而显得疼痛更甚，影响睡眠。 关节腔积液、水肿 滑膜炎的发作，常在天气变化或寒冷冬季，当膝盖受到外伤或受凉时，就很容易诱发或加重膝关节炎，形成膝关节积液。在以上情况发生时，如果没有及时有效的治疗，就会造成滑膜的慢性 劳损，进而导致滑膜炎的形成。 降低生活质量 因为滑膜炎是一种多发型的骨科疾病，恢复起来比较难，最终会成为一种慢性炎症。有些患者四处求医，但病情依然反复发作，令其痛苦不堪，甚至造成瘫痪。滑膜炎一般不分年龄，大部分是冻伤（风寒、风湿）、外伤、过度劳累或骨质增生所致。因为发病在膝关节，不仅给患者造成行动困难，功能受限，被长年累月的折磨着，还会严重降低生活质量。 【滑膜炎的调理方法，最后一种最安全、有效】 1、运动调理 双手扶墙或树等，一脚站立，另一脚抬起做前后甩动，如此反复50次。甩腿的过程中要注意膝关节保持绷直，这样也可起到锻炼腿部肌肉，促进气血流通的效果。 2、丝瓜籽 白酒 配方：丝瓜籽250克，黑芝麻250克，白酒20毫升。 方法：将丝瓜籽炒黄，连同黑芝麻研成粉。用20毫升白酒送服（不能喝白酒的可以用米酒代替），每次10克，一日二次。 功效：祛风除湿，消水利肿，对滑膜炎的恢复很有帮助，5天见效。 3、花椒酒除淤祛疼 材料：50度以上白酒250毫升，干花椒50克，艾草50克，碾碎，泡白酒，密封两天左右。 用法：把泡好的酒到手中搓揉膝关节处，可以稍微用力拍打，等关节处发红感觉热乎乎的，再敷上一个热水袋，用毛巾包住，注意温度适中，谨防烫伤，每次敷20分钟，5天后膝盖很舒服！ 3、中医治疗滑膜炎的科学方法一一温敷 滑膜炎的治疗，偏方有一定的作用，但也有局限性，比较常见的是外敷法，它不同于内服，不伤肝肾，药效直达病灶，起效迅速。膝盖疼时，配合一些中药外敷，就可扶正机体，缓解神经压迫，除淤止痛。在《中华骨科》中就多次提到了 一一黄塔-明时通-筋骨膏。 这款起源于明代万历年间，于2009年被河南省政府列入“非遗名录”的膏贴， 经过400多年的传承，颈、肩、腰、腿、关节炎等人用后，九成以上都得以恢复。贴敷几分钟就会感觉疼痛在缓解，两个周期差不多就可，且不易复发。已在药 监部门备案，可放心使用。 注：此方是受国家扶持的传统中医项目，目前在很多网 购主流平台 宔上也是有的， 邮寄很方便。 滑膜炎的日常护理 1、 经常进行适量的体育活动，如游泳、散步及空蹬自行车等，即可改善膝关节功能，避免膝关节过早退变。千万不要纯粹的静养，适当的运动绝对比静养恢复的快。 2、保持好心情，不要有过大的心理压力，压力太重会导致酸性物质的沉积。适当的调节心情和本身压力可以保持弱碱性体质，从而防止滑膜炎的发生。 3、一定注意膝关节保暖。以免诱发或加重膝关节滑膜炎的疼痛。 4、严格控制体重。过重的体重会加速关节的磨损。    |
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