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很多人都说：头发是人体健康的一面镜子,这句话一点都不假。尤其是看到别人那头乌黑茂密的头发，再看看自己发际线上移，且华发早生，青春不再的苍老模样，更是心生艳羡。头发是健康美丽的标志,。本文就中医上讲的脏腑、气血、情志、对头发的影响,以及怎样在日常生活中保护头发作一些总结。 1．头发与脏腑的关系 中医认为“发为血之余”，“发为脑之华”，“肺之合皮也，其荣毛也”.人的头发的健康与肾、肝、心、肺、脑等脏腑器官有密切的的联系。头发的乌黑、柔和、柔韧、光泽、标志着气血充足,精气充盛，脑健神旺。所以我国古代医学家把头发健康看做是健康长寿的重要举措之一。现代医学认为,头发的营养主要由血液供养， 2．头发与情志波动的关系 中医认为头发变化与精神情志有着密切的关系。一旦经历重大的精神刺激，忧郁，思虑常会引起头发白发和脱发。《千金方》说“忧愁早白”，《摄生要录》说：“多怒而百脉不定鬓发憔焦”，思虑太过则神耗气虚。可见七情过极即可引起疾病，也可导致早衰发白脱落。头发的润泽或焦枯，柔顺与体内的气血的流畅、脏腑的功能有着密切的关系。因此养发就是养生。因此，生活中要懂得节制情感，避免七情过度刺激，保持心情开朗，从容乐观善于自养，有规律的生活，能促进身体健康，有利于头发生长。 3．头发与年龄衰老的关系 俗话说“人老先从头上老，白的多，黑的少”。从头发上大体可以看出肾的精气盛衰的演变过程。《内经》上记载：人在八岁时肾的精气开始充盈，头发生长不断。再到了四十岁时肾的精气开始衰退，头发初脱，到了四十八岁时，发鬓花白。到了六十岁时，肾的精气更衰，发质变白，身弱体衰，行走无力。所以说，肾的精气主宰着人体的生长、发育、衰老的全过程。在一般情况下通过头发可以推测衰老的程度。当然，也有少年白发而年老鬓黑的，则属于人的赋禀不同。 中国人对于美发的标准是：发果而有光泽，发粗而密集，发长而秀美。故未老发早灰白，发枯焦稀疏、脱发等均属病态。头发除了是健康的标志外，它本身还有保护头部和大脑的作用，同时健康秀丽的头发又有特殊的美容作用，使人显得精神饱满，容光焕发。
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