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心脏病人:一旦“晚上”出现4个异常,十有八九是心梗的前兆!

2019-02-28  龙南

心脏是人体强有力的“能量泵”,每天不停的给人体提供血液,以供给人体氧气和营养物质。

心脏对人体重要性不言而喻,一旦心脏停止跳动,生命也随之终止。

而在我国每年确诊为心脏病的人群有近2亿,并且生活中我们经常的出现心慌,胸闷,心律不齐,房颤等心脏不适的表现。

而心脏病最可怕的就是心梗的发生,心梗的突发性,致死率都是极高的,所以,心脏不好的人,要预防心梗的发生。

心脏病人:一旦“晚上”出现4个异常,十有八九是心梗的前兆!

心脏病人:一旦“晚上”出现4个异常,十有八九是心梗的前兆!

1、咳嗽

当心室衰弱时,心脏的供血供氧的能力减弱,就会出现莫名的干咳,尤其是在晚上睡觉时,咳嗽的症状更加的明显。

很多人误以为是肺脏疾病,从而错过最佳的治疗的时机。

心脏不好的人,如果出现晚上不停的咳嗽,这是小心心脏恶化,及时的进行监测和检查。

心脏病人:一旦“晚上”出现4个异常,十有八九是心梗的前兆!

2、胸闷,胸痛

胸闷是心脏病最常见的表现,心脏的血液流通不畅,心脏功能下降,导致组织的缺血,缺氧就会出现胸闷症状。

但是生活中很多人都容易忽视这一点,都是“老毛病”不在意,如果晚上胸闷,胸痛的表现加剧,你应该重视起来,小心心梗“找上门”。

心脏病人:一旦“晚上”出现4个异常,十有八九是心梗的前兆!

3、手脚冰凉

手和脚是人体的最末端,也是血液流通最慢的地方。

而晚上睡觉手脚冰凉,就是血液没有流通到手脚,循环减慢出现冰冷现象,而主要的原因就是心脏的动力不足,不能够将血液送达到手脚。

长期的手脚冰凉,一定预防心血管疾病,入动脉硬化,心梗,脑梗等危险的发生。

心脏病人:一旦“晚上”出现4个异常,十有八九是心梗的前兆!

4、睡眠暂停

研究发现,50%的心梗的患者,前期都会出现中枢性睡眠呼吸暂停,并且在睡觉期间出现入睡困难,失眠多梦等表现。

心中神明,心脏不安,人就不能有好的睡眠,对于心脏病患者,入睡眠的质量逐渐下降,应及时的检查原因,避免病情的发展。

心脏病人:一旦“晚上”出现4个异常,十有八九是心梗的前兆!

医生直言:这3种人小心心脏病“找上门”,最好做个检查!

1、不吃早餐的人

据《美国临床营养学杂志》报道,经常不吃早餐能增加患心脏病的风险。

一次2000名的调查中显示,经常不吃早餐的人,容易导致脂肪的堆积,胆固醇的升高,这些都是心脏病的诱发因素。

早餐为人体提供1/3的营养物质,长期的不吃早餐会导致心脏缺乏营养,增加心脏衰竭的几率。

心脏病人:一旦“晚上”出现4个异常,十有八九是心梗的前兆!

2、秃顶的人

研究显示,发际线后移,额头秃顶的人,心脏病的风险可提升30%。

而对于头顶容易掉发的人,其患心脏病的风险增加40%。

医学研究发现,男性的脱发和睾丸激素分泌激素的多少有一定的关系,而这种激素是直接影响心脏细胞的功能。

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3、牙齿脱落快

牙齿脱落的快,可能是气血虚导致,而气血虚主要就是心脏的功能减弱影响,

并且心脏不好的人,也会造成“心源性牙疼”。

有专家在冠心病人的心脏上,找到与牙齿有关的物质,所以说牙齿的健康,也决定你心脏问题。

每天坚持的清洁牙齿,有利于保护心脏健康。

心脏病人:一旦“晚上”出现4个异常,十有八九是心梗的前兆!

养护心脏,预防心梗,坚持做好五个一,心脏更年轻!

»»饮一杯茶

翠荷苦丁茶,养心脏,清血管,预防心脑血管疾病的发生。

用翠荷、小叶苦丁,蒲公英三者搭配在一起,泡水代茶饮,即可。

翠荷,性味苦涩,中医认为苦味入心脏,有宁心安神,降低血管中的胆固醇等垃圾物质,预防动脉硬化,心梗发生。

小叶苦丁,可清热降脂,去心烦,降低血液的粘稠度,预防心脏病,高血压等疾病的发生。

二者与蒲公英搭配,宁心,养心,保护血管消除炎症,对心脑血管有很好的保健作用。

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»»食一种油

过多的油脂是心脏的一大“杀手”,建议平时食用植物油,如麻条籽油,含有50%的α-亚麻酸。

不饱和脂肪酸有保护心脑血管的作用,而α-亚麻酸进入体内能分解为EPA和DHA,可清理血管垃圾,增加心血管弹性,预防心梗等问题发生。

并且麻条籽油中含有抗氧化物质维生素E,维生素E被称为是“血管的清道夫”,防止心脏衰竭,抗衰老的功效。

心脏病人:一旦“晚上”出现4个异常,十有八九是心梗的前兆!

»»吃一类果

膳食宝塔建议,豆类和坚果制品每天摄入量为25g至30g,可见坚果对人体的重要性。

如核桃,被称为是“世界四大坚果之一”,含有丰富的抗氧化物质,氨基酸等,有影响脑细胞,保护心脏,血管的健康。

核桃也含有大量的矿物质,钾,镁,硒等物质,都有增加心脏功能,降血压,抗癌症,预防猝死等功效。

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»»动一个穴

极泉穴:位于腋窝顶点,腋动脉搏动处(腋窝最深处)

功效:极泉穴位于心经腧穴,是心经的首穴,心主血脉、主神志,有养心安神,理气活血,治疗胸闷气短,心烦意乱等作用。

常按摩,是疏通经络,增加淋巴代谢,预防心绞痛、冠心病、心悸、心痛等。

方法:用力均匀,一点一点加大力度,保持深呼吸,沿着上臂内侧后缘,用拇指一次按揉下来,可延伸到肘关节,每次3-5分钟,每天2次,坚持按摩,效果更佳。

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»»做一件事

长期熬夜的人,患心脏病的风险是不熬夜人的3-5倍。

熬夜会导致生物钟紊乱,心脏的跳动节律发生异常,增加心脏负担,导致心脏过早的衰竭,降低心脏的功能。

熬夜也是导致心梗的一个重要的因素,所以每天要保证6-7小时的睡眠,有利于心脏的修复,降低心脏病的患病几率。

心脏病人:一旦“晚上”出现4个异常,十有八九是心梗的前兆!

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