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感冒虽然不是什么大病，但是感冒引起的各种不适，比如咳嗽、发烧、心肌炎、支气管炎等倒是很折腾人，特别是有些人感冒反反复复。 输液？吃药？抗生素不能滥用，否则人体抵抗力会越来越差。怎么办？先了解一下感冒。 春季感冒常见原因 1 气温变化大，抵抗力下降 一般来说，气温变低，人的毛孔会收缩，抵挡严寒；气温升高，毛孔会舒张排汗。但是，乍暖还寒时候，莫过于春季，此时但温度忽冷忽热，我们的自我调节系统就不一定能跟上节奏，也就更容易患感冒。更有甚者，我们自身也会因环境温度的骤然变化而导致抵抗力下降。 2 过于忙碌 快节奏的都市生活让人忙得忘记吃饭，睡不好觉。加班导致的过度疲劳则会导致免疫力下降，如果此时遇到流感病毒，就很容易中招。繁忙的工作也会影响人们的情绪，会影响免疫系统，导致免疫力下降，也更容易感冒。 3 不注意穿衣 因为气温差别大，所以有些人出门的时候气温低也就穿得多，等中午热的时候又脱了，可能忙于工作，没有及时的穿上衣服，一冷一热也极其容易感冒。 4 体质较弱 体质差的人特别容易在换季的时候出现一些小毛病，感冒也是常事，所以本身体质较差的人更要多加注意！ 调理风寒感冒，洗澡时冲热一个穴位 春季容易受寒，进而得风寒感冒，风寒感冒和风热感冒有什么区别，怎么调理？ 风寒感冒：一般都是由于吹风受凉引起的，症状包括鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、怕冷、轻微发烧、头痛、颈项发紧、无汗等。 风热感冒：表现为发高烧、鼻流黄涕、咳嗽、痰黏或黄、咽喉红肿疼痛等症状。 一个穴位快速告别风寒感冒——刺激大椎穴！ 洗澡时把水温稍微调高，冲击大椎穴五六分钟，可以调理风寒感冒。 另外，平时可以把双手搓热捂大椎穴，或者艾灸、热毛巾敷大椎穴都有良好的效果。 洗澡时多搓这5个部位，健康更长寿 搓颈后：可预防感冒 用热水冲洗这一要穴，对风寒感冒、咳嗽、头痛等都有辅助调理效果。 搓三角窝：降压通便，缓解失眠 耳朵上面有个三角区叫做“三角窝”，洗澡时，用热水清洗并配合按摩，对辅助降压及缓解便秘都有很好的效果，还有利于改善失眠。 搓腋下：防治循环系统疾病 腋下有一个重要的穴位——极泉穴，按摩极泉穴有宽胸宁神的功效，可辅助调理冠心病、脑血管病后遗症等疾病。 搓小腿肚：燃烧脂肪，缓解疲劳 热水冲洗小腿肚可快速提高体温，加速血液循环和身体新陈代谢，有效燃脂；小腿肚上的“承山穴”也可以缓解疲劳。 搓脚心：益精补肾，防止早衰 洗澡时，两手互相擦热后，用左手心按摩右脚涌泉穴，右手心按摩左脚涌泉穴，每次100下，以搓热双脚为宜，可防止早衰。 洗澡记得搓一搓这些部位哟！ |
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