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综艺节目中《妈妈咪呀》的嘉宾李静让我非常佩服。 43岁的美籍华人李静，与吴京师出同门，指导过《尖峰时刻》《变形金刚》，还为近年大热的电影《海王》女主角进行过武术培训，为一票好莱坞巨星做过武术指导。 除了漂亮的工作履历，李静还有一个可预见“忙碌”的家庭。 她是三个孩子的妈妈。 宝妈宝爸们都知道，带一个孩子都累得够呛，更何况3个。 李静却能把一切安排地井井有条 ，早起准备一家人的早餐，挨个接送孩子上学放学，安排孩子的兴趣课，晚上陪孩子读唐诗，尽量陪伴孩子。 更重要的是，不管多忙，每天，她都会在孩子睡着后，与丈夫进行夫妻间的交流和沟通。 李静说：跟先生交流一下每天发生的事情，我觉得这个很重要。 即使再忙，也要与对方交流，即使是无关痛痒的小事。 好的婚姻，离不开夫妻每日的沟通。 曾经看过一部叫作《我妻子的一切》的韩国电影，电影定位于一部爱情喜剧片，描述的却是男女主人公的婚姻是如何一步步走向失败。 女主人公贞仁与男主人公斗贤已结婚七年。 此时的贞仁，在斗贤眼中，是个爱唠叨，邋遢，不可理喻的女人。 一大早，贞仁便跟送报纸的大叔吵了起来，斗贤把她拉回家里。 回到家中，贞仁一边骂斗贤一边打开榨汁机，斗贤说不喝东西，贞仁并没有听他的，做了两杯饮料。 斗贤正坐在马桶上看报纸，贞仁却把两杯果汁送到卫生间，让他立刻喝了，几个回合下来，斗贤说不过她，被逼着坐在马桶上喝了果汁。 斗贤忍不住说分手，结果一整个早餐都没有吃好。 好不容易熬到出去上班，开车的路上，女主人公贞仁打电话来说电视遥控器好像坏了，贞仁絮絮叨叨的，斗贤提醒她，他在开车。 贞仁瞬间不开心，挂断了电话。 这时，斗贤再也忍受不了了，他强烈地想离婚，脑子里压抑的、错乱的想法，让他一下子撞到前方的车。 后来，斗贤为了逃避与妻子贞仁的相处，主动申请出差，甚至请花花公子引诱自己的妻子。 两人终于要走到离婚的地步，虽然他们还相爱，但唠叨、挣扎、压抑，已经让他们的婚姻生活变得面目可憎。 知道真相的贞仁决定离婚，她在做最后一次DJ节目时，向广大的听众出了自己唠叨的原因。 “过日子，话会变少，和另一半生活更是如此，都以为了解彼此，所以话变少了，从此就会产生误会。人心不可知，所以不要停止沟通。” 她说：“有人住的房子一定会有声音，这也是人的动力所在，当沉默侵袭的时候才是真正可怕的。当然，不要像我一样，总说消极的话，对方会烦的。”她流着泪诉说自己，告诫听众。 龙应台说过：爱不等于喜欢，不等于认识，爱其实是很多不喜欢、不认识、不沟通的借口。因为有爱，所以正常的沟通仿佛可以不必了。爱冻结在经年累月的沉默里，好像藏着一个疼痛的伤口，没有纱布可绑。 不要以为已经够了解彼此，就不再跟对方聊天，分享彼此的新鲜事、观点。 人心不可知，所以不要停止沟通。 网络红人papi酱经常在微博吐槽她的老公老胡。 老胡给她买项链，别人送国际大牌，他送故宫项链。 老胡给她拍照片，总是能抓拍到她表情怪异的丑照。 papi酱一发视频，老胡就会拿起手机，第一时间给她点赞。 怕她过敏，他送自行车头套当做结婚纪念日礼物。 每个吐槽都充满了爱意，粉丝直呼好大一碗狗粮！ 他俩是同班同学，相识多年，已婚好几年，家里养了两只猫，幸福快乐。 有的婚姻，可能因为早早地认识失去了新鲜感，有的婚姻，在婚后不久就开始争吵，为什么他们能够持续多年？ 其实，papi酱已经说出了自己幸福婚姻的秘诀。 在综艺节目《我家那闺女》中演员焦俊艳问她：“你跟老胡每天都很忙，你回家他在睡觉，他回家你在睡觉，你们是怎么相处的呢？” Papi酱说：“我俩不管对方工作多忙，睡前肯定会抽出半个小时来聊天。” 聊什么呢？ “什么都聊，今天碰到什么好玩的事，家里的两只猫今天有没有干什么蠢事？有时候聊的时间更长。” 她坦言，夫妻之间相处得很好，除了运气之外，还有经营的智慧，是两个人努力的结果。 看似平常的相处，其实都藏着双方的用心。 电影《消失的爱人》里有这么一句话，婚姻就是互相妥协、努力经营，然后更加努力地经营、沟通和妥协，随后再来一轮经营。 他们的婚姻用心经营之处，便在于每天睡前半小时的沟通。 不管多忙碌，都不会忘记每天花半个小时的时间聊天，聊聊发生的趣事，交换想法，更新对事物和彼此的认知。 很多人说，沟通啊，我们每天都沟通，可是感情还是一团糟！ 那是因为，在我们的家庭中，90%的问题都源于不会沟通。 很多时候，我们沟通时，要么完全沉浸在自己的世界中自说自话，要么把沟通当成宣泄情绪的一个途径，亦或者，为了避免矛盾激化保持表面的和谐，而用隐忍的方式回避沟通。 我们需要学会“减压谈话”。 约翰·戈特曼在《幸福的婚姻》一书中写道：经过对家庭关系方面长达40年的研究后，发现“减压谈话”对婚姻的长远健康来说非常关键。 什么是减压谈话？ 大多数失败的谈话是这样的。 当伴侣说：“这件事让我很生气！”时，我们通常的回应是：“别生气，你想多了，人家可能没有那个意思。”可预见的，这场对话将以伴侣依旧愤怒，你不解的状态结束。 要做到减压谈话，首先，我们要学会倾听。 畅销书《非暴力沟通》中说，倾听他人，我们需要先放下已有的想法和判断，全神贯注地体会对方。 当伴侣说：“这件事让我很生气！”时，你的回答应该是：“是啊，这太让人生气了！我没想到竟然会有这样的人。” “我一直拿他当好朋友。” “是的，平时看起来好像不错的样子，没想到他这么讨厌，下次见到他我一定骂他！” 在这场对话中，我们要会倾听，要做到感同身受，完全没有批评，没有指导。 你说了，我就同意；你生气，我就生气，要表达出“我们一致对外”的态度。 所以，从今天开始，下班后，或者睡觉前，空出20分钟的时间进行减压谈话，夫妻双方轮流倾诉吧！ 夫妻之间不怕无话不说，不怕废话太多，最怕的是不沟通，没有沟通的婚姻大多都不幸福。 不管是睡前平常的交流，还是进行减压谈话，都能够让对方更靠近彼此，让你拥有一段幸福的婚姻。 今晚睡前的半个小时，你准备好了吗？ |
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