由日本名美容牙醫關有美子老師親自設計,集牙科醫學知識和美學家所取得的經驗的美容知識,以六年的時間研發出一個名為「舌train」的 小顏 操,這個 小顏 操是針對一些面部長期水腫的人士,最吸引的是只需早、午、晚各一分鐘,合共三分鐘就可以完成小顏操 !這個瘦面方法主要是鍛鍊舌骨肌肉,令肌肉和肌肉之間的脂肪減少,每天堅持僅僅的三分鐘,就可以連修圖都慳返! 撰文:Candy Choy |資料來源 :kanebocos.net |編輯:venus.y 瘦面方法: 包面女生必學360度零死角小顏瘦面操雖然包包面女生給人可愛、年青的感覺,但同時又會怕大合照時站在最前,以下將會由本美女美容牙醫及模特兒關有美子老師,教大家早、午、晚三招瘦面操﹐聽說天天做會很快見效呢! 早上 “舌拉筋”朝早洗臉和護膚時,可以順便伸展,可以伸展脊椎和頸的肌肉,心情也能放鬆! 雙手在後面折疊,關閉肩胛骨,下巴朝上方。 將舌頭伸出向下hold五秒,再把舌頭向上伸展約hold五秒,慢慢在一分鐘內做五次。 中午 “O咀操”一般在office工作的人士,可以在工作時做這個動作,讓緊張的面部肌肉可以鬆弛。 做出” O”形咀,不過唇部要緊合,舌頭在內打圈。 之後把舌頭壓向右內側,再壓向左內側,在一分鐘內重覆這個動作,左右為之一組,慢慢做五次。 晚上”推脂按摩”洗澡及護膚後,用手按摩臉部,可以通淋巴,有助令疲倦的臉起死回生。 在顴骨對下的凹位,用雙手的掌心位置向上推。 再推上耳後。 最後以雙手食指從耳背推向下至鎖骨位,你會感受到疼痛,在一分鐘內慢慢重覆做五次。 每日早、午、晚,都記得各用一分鐘做 小顏 操,日子有功,要臉部水腫消失,變回 小顏 無難度! 關有美子資料:Http://Ameblo.Jp/seki-yumiko/ |
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