肝功能下降，可能会发出4个“警报”，提醒你需要养肝

肝就像人体的“清洁工”，清除体内不好的垃圾。如果肝功能一旦下降，会导致身体毒素堆积，出现脂肪肝、内分泌失调和抵御外界病毒侵害等问题。而且还会引起肝衰竭、肝硬化等疾病，如果不好好保养肝脏，情况严重的化，肝还会“罢工”。那么，肝功能下降会发出什么“警报”呢?

肝功能下降可能会发出这4个“警报”，赶紧检查一下，身体有没有出现这些问题，希望你一个也没有。

1、肚子胀、不想吃饭

肝脏是帮助人体消化系统运转正常的一个器官，所以当肝功能下降会出现消化方面的问题，比如不想吃饭，经常恶心，感觉肚子胀胀的，尤其是吃油腻刺激的食物容易不消化拉肚子。这些就是肝功能下降不能配合肠胃消化导致的，而且还会导致肠道菌群失去平衡，导致病菌滋生。

2、肝细胞性黄疸

肝细胞性黄疸就是因为肝细胞在摄取结合胆红素(结合胆红素与葡萄糖醛酸结合)，再从胆道排出的时候出现了问题导致的。病情轻的症状不容易发现，等到发现皮肤、眼睛、尿液都变成黄色的时候，病情已经加重了。这个已经不仅是肝功能下降的问题，而是需要得到及时治疗才能缓解病情。

3、凝血时间延长

体内的很多凝血因子，都是通过肝脏形成的。如果肝功能下降，就会出现伤口难愈合，而且凝血时间延长，或者是容易出血等问题。

4、低白蛋白

白蛋白是通过肝功能合成的，在检查肝脏是否健康时，都是通过看白蛋白是否正常。如果出现低白蛋白，那么可能是肝功能下降引起的。而且低白蛋白还会导致双腿水肿和肚子感觉有积水的症状。

想要增强肝功能的人，可以常做这3件事，或许给你意想不到的结果

1、多喝柠檬水

大家都知道酸性物质，在促进消化和加快新陈代谢速度上的效果非常好。身体的新陈代谢就是为了排除体内毒素，而肝功能下降的时候，身体的代谢功能可以帮助肝脏减轻压力。所以常喝柠檬水可以刺激肝脏产生胆汁，帮助身体排出毒素垃圾。

2、常吃含有硫元素的蔬菜

肝功能下降的原因各种各样，但是有个共同点就是肝脏解毒能力不行。所以，平常可以常吃含有硫元素的蔬菜，比如洋葱和花椰菜等增强肝脏的排毒功能。或者是吃紫甘蓝这类的十字花科蔬菜，也可以增强肝脏的排毒功能，起到保养肝脏的目的。

3、注意补充矿物质

在日常生活中，要注意安排合理的饮食。比如每天吃的食物应该含有镁，钙，钾等矿物质，这样才能补充身体所需的矿物质。如果患有肝硬化的病人，不仅需要补充矿物质，还要补充维生素，才能起到增强肝功能的作用。

其实，熬夜也会影响肝功能下降，尤其是在1点-2点左右是肝的排毒时间，一定要尽早睡觉。想要肝脏健康，平常就要注意保养肝脏，才能增强肝功能。