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本 期 导 读 天气回暖，蛰虫惊醒，万物一新，也是肝经活跃的时节，此时正是养肝护肝的时机。肝养好了，肌肤自然气色红润有光泽。 春天，宜做好养肝这件小事 中医素来有「春宜养肝」之说。 春气属木，五脏对应为肝，万物复苏，阳气升腾，肝气也开始旺盛，也因此很容易有所偏颇，发生肝火过旺，导致木克脾土的情况。 加上我们日常生活和工作中，难免遇到让人生气和郁闷的事情，比如有顽皮孩子需要操心、家里老人需要照顾、家里事情需要操持；有些还有职场上的压力和人际关系的困扰。 这种情况下，就很容易出现胃口差、易上火、色斑多、皮肤黄、胸口闷等肝气郁滞、脾胃失和的问题。 《黄帝内经》里说的「春宜养肝」、「逆之则伤肝」就是这个意思。所以春天每个人都应该做好养肝这个小事。春天养好肝脏，才能有夏天的「繁盛」、秋天的「丰收」、冬天的「收藏」。 疏泄肝气，通润肌肤 对爱美的女孩子们来说，春天还是个美容养颜的好时机。 好的皮肤离不开气血的充盈。脾生血、肝藏血，肝又主疏泄，更是开窍于目。春天养好肝，肝脾两和，我们才有更充盈的气血来滋养我们的皮肤、眼睛和毛发，使我们更青春靓丽、光彩照人。 在中医里，花可是个疏肝养肝的好帮手，尤其是对于女人而言，还有很好的美容养颜的作用。 我们也常拿鲜花比喻女人，正是因为女人像鲜花一样娇嫩，需要呵护，需要濡养。 白润透亮的肌肤，谁不想拥有？ 「七情之病，香花可解」。花是最能触达身体里那些郁结、淤堵的地方，而不伤正气身体的一种解药。 治之以兰，除陈气也。 而香花对人体的呵护和濡养，细说来主要有两个部分： 一、花能蓄养精气——花是被子植物的生殖器官，其内藏有精气，只要是没有毒性的花，一般都有蓄养精气的作用，精气足则气色好。 二、花气开达通润——一般的花药气都较高，能上（外）达头面皮肤，并且能通润散瘀，活血行气，血气通利，气色就好。 春来闲时饮花茶，常得娇花月容貌 香花能疏肝解郁，可蓄养精气，还能通润散瘀，无一不是我们现在的人最需要的裨益。 如果能趁着春天这大好时光，喝最香醇的花茶，养最生机勃勃的肝脏，润我们经过了一个冬天风霜的皮肤，岂不是「三全其美」？ 作为一个懂养生的人，这4种花茶怎么可以不知道呢~ 1、玫瑰花：舒肝胆之郁气 玫瑰花在美容养颜的花茶界里，那可是鼎鼎有名的，想起花茶总会首先想起它。 玫瑰花，气味兼俱，既有通散的能力，也可以补阴潜阳，对于有瘀结不通，又有阳亢的症状的人（这类人其实很多），就得用玫瑰花。 换言之，如果你常常感觉胸肋郁闷，容易生气，额头和下巴容易长痘，色斑多，痘印难消，说明你是时候泡上一杯玫瑰花茶喝一喝了。 2、金银花： 善清少阴之火、祛痘痘 金银花一直是清代慈禧太后的心头好，据德龄公主的自传书《御香缥缈录》的描述，慈禧太后每晚都要以金银花的蒸馏液擦脸，来保养皮肤。 这是因为金银花具有较强大的清热解毒功能，善治疮疡，且能补阴，还能微补荣血，适合少阴虚热的人，而少阴的痘常出现在脑后，颧骨等处。 也就是说，如果你容易上火、长痘，尤其是出现在颧骨处的痘痘或者是脑后的痘痘，金银花茶赶紧喝起来吧，能减轻你很多痛苦。 养生小贴士：春天是温病频发的季节，很多人不幸中招，引发了感冒、发烧、咳嗽、咽喉肿痛的问题。除了平时饮食多注意外，也可以每天泡点金银花茶水来喝一喝，可以缓解不适。 3、菊花： 善清肝目、润面色 菊花曾经作为君子的代名词，盛行于魏晋南北朝时期，乃至对后人也有深厚的影响。其实菊花在药用上，也是一样具有让人清明爽利的效果。 菊花通散能力强，善走头目，能发散风热，通利血气，适合少阴热郁的人。少阴主心，其华在面，所以少阴郁结的人，面色就更易晦暗无光，菊花茶可以麻利喝起来了。 清香清凉 杭白菊 原价￥19.9 拼团价￥15.5 （点击图片进入购买链接） 养生小贴士：如果是受风寒而引起的头痛，泡些菊花茶喝即可去头风。 4、茉莉花： 善理气止痛、净皮肤 作为中国十大名茶之一，茉莉花茶是由在春天盛开的茉莉花和茶叶一起搭配制作的花茶，既有春天香花的香气又有茶叶的清新之气，融茶与花香的保健作用于一身。
清香清热 无硫茉莉花 原价￥19.9 拼团价￥15.5 （点击图片进入购买链接） 特别注意 每一种花草都有它独特的药性和功效，不能盲目「混搭」。特别是对于复合花草茶，要了解花草之间的药性是否相克，胡乱混喝不利健康。
复合花草的配伍尽量不要超过3—4种，最好能在中医师的指导下来选用。身有疾患的人请勿以花草茶当成药品，甚至取代治疗药品。 长期饮用复合花草茶的人，在饮用的时间上也要听从中医的意见，饮用过量可能会造成身体不适哦。 春天了，家里、办公室都可以泡上一杯花茶，养养肝气、养养颜吧~ |
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