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我是一个洁癖的人，就算是和人间接接触也会不自在，赶紧去洗手、去整理才安心； 我是一个较真的人，一遇到有些不严谨、蒙混过关的人总会在内心升起一种评判； 我是一个道德感很洁白的人，看到社会的一些出轨、小三、暧昧的现象就会觉得排斥、鄙视。 ........... 不幸的是，我们总会遇到！有的人觉得我们小题大做，有的人觉得我们矫情，有的人索性就敬而远之。然后我们就越来越排斥人群，志同道合的人越来越少，也觉得理解自己的人越来越少，生活越来越无趣。 不得不承认我们是追求完美的人，对一切都有着完美的框架，有着自己坚定的标准，然后就按照这样的标准坚守着。一个追求完美的人是不自信的人，坚守在某个固化的标准里就是期待这个标准可以增添自己内心的安全感，也正说明内心深处对自己的不信任。 一个要求标准很多的人就是习惯性依赖所谓的标准而活的人，也是内心还不够自信稳定的表现。因为我们怕自己处理不好、害怕失控，才需要那些标准帮助我们把关防范。可是越是这样越是辛苦，身边的人也会很紧张。 也许在很早的时候，不记得从什么时候开始，我们就开始给自己设置了很多的标准，我们以为只有成绩优秀了才会得到爸妈的关注，只有乖巧听话能干了才能有家庭的存在感，只有承担起很多的责任才会心安。从那个时候起，我们就不再自由自在，而是开始了紧张生存、紧张爱。时间久了，也会当做评判他人的标准，也就阻碍着他人的靠近！ 我们开始一点一点的为“爱”设置了许多的标准、条件。并且自己先遵守这样的要求活起来。 因为没有放松，就难有没心没肺的日子，也不会有自由快乐的心灵。我们时而感到满意都是源于标准达到了。然而别人是自由的、生活是随机的，能刚好达到标准自然是少见的，这就难免让人感到生活在太多时候是失望的。 如果我们是圆满的、自由的、可以随性切换的、有内在的满满安全感的。我们还会担心未知吗？还会绞尽脑汁的去满足心中的那个标准码？还会那么挑剔会遇到什么样的人与际遇吗？还会不小心吃了过期食品就会恐惧担心自己会死吗？一定不会！ 因为我们自己内心总觉得自己很糟很差，我们才会给自己树立很多的标准，这样才会感觉自己好一些。因为我们内心很渴望爱，我们凭着经验又给自己树立很多标准，这样的自己在与他人交换爱的时候才会多一份自信。其实所有这些标准也就只框住了自己！ 与其呐喊矫正别人，不如退回来给自己解缚。接纳不完美的自己，至少有个人-----自己是选择先爱自己的。若是一直依照标准而活，也许在别人眼中我们已经做得很好了，可自己却没有放过自己，我们自己反倒成了最后一个爱自己的人，岂不是最深的悲伤！ 所有的排斥都是排斥自己！也许直到有一天我们自己对自己是完全接纳的，才会更容易接纳别人，才会真正的让自己活得自在起来！ 专业心理咨询 抑郁|强迫|焦虑|情感|亲子 文明心理工作室 微信号 : xinlizixun1202 地址：杭州毛家桥路46号，人间四月天 |
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