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春季是万物复苏、花红柳绿的季节。天气越来越暖和，可以带孩子出去踏青、春游。既可以增进亲子感情，又可以带孩子感受大自然的美丽，家长们一定要把握好这个美丽的季节。中医讲：春季主生发，所以我们一定要把握好孩子的饮食和运动，帮助宝宝春季长高哦！今天小编就来和宝爸宝妈们分享一下帮助宝宝春季长高的5个注意事项！ 【1】多吃绿色蔬菜 春季各种绿色的蔬菜都丰收了，可选择的蔬菜种类很多，而且都是非常新鲜的。家长们可以多给孩子做一些绿色的蔬菜食用，对于宝宝春季长高是非常有帮助的，对于孩子的眼睛也有很好的补益效果。如果你的孩子不爱吃青菜，我来分享一个菜谱： 可以把新鲜的青菜切碎，放点面粉或玉米面（建议放玉米面或小米面，粗粮更利于宝宝消化和吸收），打一个鸡蛋进去，放一点盐，放一点虾粉，搅拌均匀后，备用。锅里放点油烧热，把刚才拌匀的青菜面粉和鸡蛋倒入锅底，铺成很薄的饼，再撒点儿芝麻，两面煎熟即可。切成小块给宝宝吃就行了。这道菜既吃了青菜又吃了鸡蛋，非常有营养，而且很鲜美，还加了虾皮也有补钙的效果。家长们可以做了给宝宝吃哦！ 【2】带孩子爬山 春天可以带孩子多去户外运动，呼吸一下新鲜的空气，拥抱大自然。最好的运动是和爸爸妈妈一起爬山，爬山能够很好的锻炼孩子的耐力，也能够让孩子感触到大自然的绿色。春季多看绿色，有助于补益眼睛，也有助于补益孩子的肝脏，对于春季长高也有很好的效果。但是外出爬山的时候一定要注意孩子的安全，给孩子穿一双舒适的鞋了，衣物不要给孩子捂得过多，要穿纯棉的衣服，比较吸汗。爬到山顶可以带孩子去登高看看远方，让孩子感受一下登高望远的景色。 【3】养殖绿色的植物 春季各种绿色的植物也绿得格外好看，可以带孩子一起养殖一些绿色的植物，比如绿萝、多肉植物等等，主要是让孩子参与到种植的活动中来。让孩子帮忙给花草浇水，除草，观察植物的变化。这对于孩子体验大自然，体验植物的生长有非常好的作用，也可以让孩子培养爱心，关心别人。 【4】适当的运动 春季做一些适当的运动，对于孩子长高，提高身体的免疫力都是非常有帮助的。比如可以带孩子散步、跳绳、打球、骑自行车等，都是非常好的运动项目。可以让孩子选择喜欢的运动项目，只要带孩子走出家门，这些对于增进亲子感情，帮助孩子有一个健康的身体都是非常有益的事情。 【5】推拿保健 最后要和大家分享的是小儿推拿，春季小儿推拿非常有效地帮助孩子长高，不用打针，不用吃药，通过按摩宝宝的小手就可以起到很好的补肾增高的作用。小儿推拿还可以调理孩子的脾胃健康，对于预防春季高发的各种传染病都有很好的预防作用。一周可以推拿两到三次，如果孩子脾胃较弱可以适当的增加推拿的频次。选择推拿所的时候一定要到正规的推拿机构，可以多观察下是否有很多的家长带孩子去推拿，这样的推拿所才是比较有经验的，得到很多家长认可的。 以上是和宝爸宝妈们分享的关于春季帮助孩子们长高的五点注意事项。家长们可以在日常生活中注意饮食，多吃绿色蔬菜，适当运动，有条件的多推拿，对于保健孩子身体健康都十分有意义。春季天气干燥，一定要多补充水分，充足的水分对于孩子的健康也非常重要。最后祝所有的宝宝们都能够健康快乐的长大！ 我是李姥姥，如果你有任何问题也可以私信给我，欢迎你持续关注我的账号，每天都会有育儿的干货更新！  |
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