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《英国营养学期刊》公布了营养学家的一项新研究成果：杏仁不但美味营养，还能帮助减肥。因为，杏仁里含有——抗氧化剂。 杏仁含有独特的抗氧化剂，维生素E和类黄酮植物化合物能够改善肌肤、抵御衰老，并帮助人体有效抵御心脏病和癌症的侵袭。 膳食纤维。每28克杏仁中含有超过3克食物纤维，可以降低脂肪吸收率，并缓解便秘症状。 不饱和脂肪酸。富含日常饮食所需的脂肪，有近70%的脂肪为单不饱和脂肪酸，属于有利健康的好脂肪，实验证明，以不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸，可以降低体内胆固醇水平。 蛋白质。保持肌肉、血液和组织健康，并为身体补充能量。 微量元素。镁具有加固骨骼和代谢碳水化合物的作用；铁能将氧气输送到全身的细胞和组织；所含的锌除了能加快伤口愈合速度，还能参与蛋白质的新陈代谢过程，并在生殖系统的发育过程中发挥着重要作用。 另外，杏仁粉的美白香体功效在我国古代的宫廷中早有应用。杨贵妃之所以冰肤玉骨、貌美如花，除了她的“天生丽质难自弃”之外，还与她善于运用各种养颜术不无关系。其中最为出名的莫过于以她的名字命名的美容秘方“杨太真红玉膏”，而红玉膏的主要成分就是杏仁。 杏仁的美白功效不仅在古代备受青睐，据大S徐熙媛在她的书中总结介绍美白心得时称，坚持每天喝杏仁，最好是在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉和薏仁粉，那就可以一举三得——养颜美白、抗衰老、悄悄瘦身。据说大S还有一个奇怪的原则：坚持不吃黑色的食物，如酱油、黑醋、咖啡等等，她认为黑色的食物对美白只有害处。就这样，现在的大S已经白的像日光灯，白而发亮了，这其中杏仁粉功不可没。 此外，常吃杏仁还能营造出自然体香。这是我国古代宫廷的嫔妃们早已验证过的妙方。早在唐宋时期，宫妃玉女就已流行食杏仁、饮杏露以求体香。但是在吃杏仁的时候最好不要将皮剥掉，因为杏仁的抗衰功能很大一部分就在皮上，所以还是不要剥皮的好。 杏仁粉在国爱堂有也卖，全部采用细胞破壁技术加工制作而成。粉很细，极易人体消化吸收。关于杏仁粉，还有其他组合方适合爱美的MM使用。 杏奶饮 作用：加速脂肪分解的同时具有抗老、养肤的美容效果。 方法：将5克杏仁粉放置杯中，再加入100ml热牛奶一起冲泡即成。 用法：中餐、晚餐前饮用。 杏仁红糖 作用：暖胃消脂，排除子宫毒素，起到预防子宫癌及乳癌的功效。 方法：取15克杏仁粉用水冲调好后，加入适量红糖搅拌均匀即可。 用法：每天早晚各一杯。 特别提示：也可将杏仁粉与豆浆、酸奶、麦片或麦芽粉一起用开水冲服。 白里透红！杏仁粉美肤方略出击 有杏仁粉坐阵，小气美女可以尽情享受杏仁粉带来的无群美丽力量，超简单的DIY就可以让你快速拥有白里透红的美肌。 收敛滋养面膜 材料：杏仁粉20克，食盐一匙。 做法：将杏仁粉和食盐用适量水调成糊状，敷于面部约10～20分钟后，当杏仁糊半干时，冲洗干净。 美肤力：杏仁中含有大量低脂蛋白能有效滋养、美白肌肤，加入盐的作用，更具有收敛肌肤和减少肌肤过敏的作用。 抗皱美白面膜 做法：将杏仁粉与蛋白混和，涂在脸上20分钟后用水冲洗。 美肤力：可有效美白肌肤，减少细纹。如果敷完面膜后肌肤有敏感现象发生，请勿立即上妆。如果非化妆不可，也要先薄薄地涂上一点化妆水或乳液才可以。 |
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