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积食 是指中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一症多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。 食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。积食时最好让小儿适量做运动，吃一些清淡的食品。 一、宝宝积食的推拿手法 1、补脾经 操作手法：在拇指末节螺纹面，然后用左手握患儿之左手, 用右手拇指螺纹面贴在小儿拇指螺纹面上做旋推, 为补脾经。 次数：100—200次 2、板门 操作手法：在手掌大鱼际平面正中点为板门，操作手法用揉法。 次数：100-200次 3、运内八卦 操作手法：以掌中心为圆心，从圆心至中指根横纹约2/3处为半径画圆，八卦穴在此圈上（对小天心者为坎、对中指者为离，在拇指侧离至坎半圆的中点为震，在小指侧半圆的中点为兑）共八个方位为：乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑。以乾开始画圆。 次数：100-200次 4、揉中脘 操作手法：肚脐上四寸，也就是宝宝四指指的地方为中脘，大人用手揉。 操作次数：100次—200次 5、顺摩腹 操作手法：单手顺摩腹，掌摸法，皮肤起皱着为力度合适。 操作次数：100-200次 6、按揉足三里 位置：外侧膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。 操作手法：用拇指按揉，称按揉足三里。 操作次数：100-200次 7、捏脊 操作手法：拇指在后，食中二指在前，一前一后向前推动。 操作次数：3-5次 二、 育儿宝典 1、在饮食方面，要遵循少食多餐，多吃清淡易消化食物。 2、多摄入粗纤维食物，如：水果蔬菜。 3、晚上切记不要吃的太饱、若是哺乳期的妈妈，也要忌口，不要大量摄入高热量高蛋白的食物。 |
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