体内肝火旺盛的人，喝水时加点它，坚持一周，有助于养护肝脏

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肝脏是我们体内最大的代谢器官，呈红褐色V字形，肝脏占据了成年人体重的五十分之一，是人身体中最大的器官，肝脏虽然体积较大，但也很脆弱，需要精心呵护、保养，当肝脏受损时，体内的新陈代谢就会紊乱，影响人体的健康。

在中医理论中，肝主目，当肝脏受损时，眼睛就会第一时间表现出来，眼睛会有发红、分泌物过多等现象出现，其次，还会影响人体的新陈代谢，体内肝火过于旺盛的人，喝水时加点它，坚持一周，有助于养护肝脏，适合日常养生。

喝水时加点苦荞：苦荞味甘，苦荞具有降火祛湿、养肝清肺的作用，日常在喝水时加点苦荞能够促进肝脏的代谢，疏通气血，还能够降低肝火，有助于滋养肝脏，当体内的肝火过于旺盛时，每天坚持喝一杯苦荞水，有助于减低肝火。

喝水时加点大麦：大麦味甘性温，大麦中含有大量的氨基酸成分、纤维素等物质，营养价值非常高，具有疏气养肝、降火祛湿的作用，日常生活中在喝水的时候加点大麦能够疏通肝气，还能够促进肝脏代谢，清除体内多余的油脂，有助于预防肝火旺盛的现象出现。

喝水时加点陈皮：陈皮又称之为橘子皮，橘子皮中含有大量的维生素物质，陈皮中含有的这种维生素具有促进代谢、疏气降火的作用，当体内的肝火过于旺盛时，每天早晨起床以后喝水时加一点陈皮，有助于降低肝火，还能够补充人体所需要的维生素物质，适合养生。

喝水时加点杜仲：杜仲味甘性温，杜仲是一种比较常见养肝中药。具有疏气养肝、健脾和胃的作用。具有促进肝脏分泌胆汁，加快肝脏的代谢腺运转，当体内的肝脏受损时，坚持用杜仲泡水喝，坚持一周，肝脏也会慢慢变好。

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