|
什么是奶睡？ 所谓的奶睡，是指孩子在吃奶过程中睡着的现象。这其实跟妈妈护理孩子有关，现在不少新手妈妈都喜欢用母乳来控制自己的孩子，孩子一哭就马上喂奶，以喂奶的方式让孩子止哭，其实孩子哭没什么，三个月以内的孩子，每天有3次以上的哭闹是正常的。
如何戒除奶睡？ 1. 千万不要“按哭喂奶” 奶睡不仅仅是睡眠习惯的问题，也是一个喂养问题。现在很多新手妈妈都喜欢用母乳来控制自己的孩子，孩子一哭就马上喂奶，以喂奶的方式让孩子止哭。 按哭喂奶，会让宝宝养成吃“零食奶”的习惯，增加了不必要的夜奶次数，这不仅饿了孩子，还苦了家长。因此，千万不要一哭就喂。
2.改变孩子的“奶”和“睡”的关系 习惯了奶睡的宝宝，其实是把吃奶当作了一种睡眠暗示：“吃奶了，我要睡觉了”。 妈妈们可以通过调整宝宝的作息来避免吃奶和睡觉撞车的情况，比如给孩子设定一个特别的“睡眠程序”，讲睡前故事，给晚安吻这些都是不错的选择。新宝5注册
同时，在喂奶的时候，妈妈们可以尝试改变喂奶的环境，比如从床上的躺喂变为在椅子上的抱喂，或者是在其他安静的地方喂好奶，再进入卧室，尽量避免让孩子把喂奶和睡前关联起来。 3. 需循序渐进，不能操之过急 育儿导师波波妈妈表示，奶睡有时候不仅仅是睡眠习惯问题，背后也有可能隐藏着宝宝未被满足的需求。 爸爸妈妈们在帮宝宝戒除奶睡前，最好先排查是否有其他原因让宝宝“不奶不睡”。 比如正处于分离焦虑的宝宝，容易不安，从而恋奶，依赖奶睡；又或者宝宝身体不适，有了更多的吮吸需求，导致奶睡。 在戒除奶睡的过程中，家长们要保持足够的耐心。建议家长至少花费 7～10 天的时间，坚定地实施适合自己和宝宝的奶睡改善计划，循序渐进地帮宝宝戒掉奶睡习惯。一旦宝宝养成好的睡眠习惯，家长和宝宝就都能整夜安眠啦。 |
|
|
