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相信大家都经历过这样的事情，就是蹲久了之后突然站起来，眼前会突然发黑，什么都看不清楚，而且还伴随着一定程度的头晕，必须要缓一会才能够恢复正常，看得清东西。很多人判断自己出现这样的情况是因为低血糖或者贫血，其实真实原因并不是这样的。只能说这种情况跟低血糖或者贫血有一定的关系，但是并不是主要的原因。
出现直立性低血压的原因： 当人处于蹲姿的时候，就会导致血液上下流通不畅，这个时候突然站立的话，就会导致血压迅速的向下流动，会导致上半身处于一种缺血的状态，从而导致氧气和养料的供应缺乏，出现了两眼发黑、头晕目眩、腿脚发麻等情况的出现，这种现象被称之为体位性低血压。
那么，如何改善体位性低血压现象？ 在日常生活中，我们应避免久蹲。在久蹲以后避免过快的起立，应缓慢站立站起。对于长期卧床的老年人，站立时动作宜缓慢，可在站起来了前做一些简单的热身准备轻微的四肢活动，促进血液的循环。若出现体位性低血压，我们可及时的卧床休息，保持脑的供血，避免摔倒造成其他严重后果，其次加强体育锻炼，增强心肌收缩功能，增强体质，保持充足的睡眠，避免过度劳累。如果症状严重时，应及时就诊，寻找病因，积极对因治疗。 |
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