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01、婚姻的破裂，从拿“有色眼镜”看另一半开始。 曾经我的一位女性来访者，在描述她现在所遇到的问题时，她说：“我的生活真是一团糟，老公压根不听我的话，经常跟我对干，我不让他做什么，他非得做什么，我让他做的事，他反而一件都不做，还经常不回家，天天也不知道在外边忙什么。他好不容易在家呆会吧，也就是吵架，这日子没法过了”。 经过沟通，我发现他们之所以吵架，是因为她觉得老公不尊重她，就是喜欢和她对着干。比如说，老公回家后换完鞋总是不收拾，就乱摆在地上。她一下子就黑脸，认定了老公是故意这样，已达到向她示威的目的。还有，老公吃饭前经常不洗手，她觉得这就是老公在故意找茬。 紧接着她就开始大吼大叫，两个人就吵起来了。吵完架后老公就不怎么回家，过几天后老公回家了，她又会觉得老公开始和她作对了，他们就会再次陷入“指责—吵架—不回家”的模式。 其实，我们都有类似的体验，比如说换完鞋没有摆好、或者回家后乱丢衣服，并不是因为我们对另一半有什么不满，我们只是太累了。但显然，这位女士不是这样想的。她认定了老公就是在和她作对，不管老公做什么，她都会炸。所以，她找到我的时候，他们已经到了要离婚的地步。 从心理学角度讲，每个人都有自己的“内心信念”，简单说，内心信念其实就是我们对于自己、对他人、对世界的一个发自内心的看法，我们全心全意地相信它。这位女士的“内心信念”就是我老公要和我作对。正是内心信念支配着我们所有的行为。 02、内心信念对人们的影响是巨大的，它决定了我们看到的世界，感知到的幸福。 有一群心理学家做过这样一个实验，他们邀请了一些志愿者，请来化妆师在他们脸上化上非常逼真和恐怖的疤痕妆容，然后拿来镜子让每个志愿者都看到自己的现在的样子。 随后，心理学家收走了镜子，并告诉志愿者们，为了让疤痕更逼真，需要化妆师再来进行一些修饰，然而，事实上，心理学家并没有让化妆师再继续修饰疤痕，而是把这些化妆出来的疤痕全部都擦干净了，但志愿者都不清楚这一点。他们百分百相信“我是一个脸上有恐怖疤痕的人”。 随后，志愿者们被分别带到了各大医院的候诊室，假装自己是患者来就医。候诊室里，人来人往，全都是素昧平生的陌生人，志愿者们在这里可以充分观察和感受人们的种种反应。实验结束后，志愿者们各自向心理学家陈述了感受。 03、他们的感受居然出奇地一致： 志愿者A说：“候诊室里那个胖女人最讨厌，一进门就对我露出鄙夷的目光。她都没看看她自己，那么胖，那么丑！” 志愿者B说：“现在的人真是缺乏同情心。本来有一个中年男子和我坐在同一个沙发上的，没一会，他就赶紧拍屁股走开了。我脸上不就是有一块疤吗？至于像躲避瘟神一样躲着我吗？这样的人，可恶得很！” 志愿者C说：“我见到的陌生人中，有两个年轻女人给我的印象特别深。她们穿着非常讲究，像个有知识、有修养的白领，可是我却发现，她们俩一直在私下嘲笑我！如果换成两个小伙子，我一定将他们痛揍一顿！” 志愿者们滔滔不绝，义愤填膺地诉说了诸多令自己愤慨的感受。他们普遍认为，众多的陌生人，对面目可憎的自己都非常厌恶、缺乏善意，而且眼睛总是很无礼地盯着自己的伤疤。可事实是，他们脸上压根没有伤疤。 当一个人全心全意的相信某一个信念时，这个信念就变成了他去感受世界、应对世界的准则。这些志愿者们也相信了自己是有疤痕的，那么，这个脸上有恐怖疤痕的内心信念就已经根植在志愿者的心中了，纵然其实他们的疤痕早就已经被擦去了，但他们却真切地感受到了其他人一样的眼光和鄙夷的态度。 那位女士相信了老公对她有深深的不满、老公是不喜欢她的，所以，她会觉得老公总是和她作对，她就要发泄她的愤怒和不满，最后让婚姻变得支离破碎。很多时候，就是我们偏执或者不合理的内心信念让我们变得不幸福。 所以，想要生活得更加幸福，感受到更多喜悦，试着对自己多一点信心、对亲密的人多一点信心，对这个世界多一点信心。期待一个好结果，说不定，最终就会走向更好的地方。 |
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