生活中很多女人或出现气血不足的情况，但是很多时候我们可能不会意识到这个问题，并且不会在意，以为只是暂时的疲劳，但是长此以往，就会积劳成疾，使身体出现一些症状。气血不足是中医上的名词，机体的运转主要是阴阳平衡，也就是气血平衡，如果这个平衡受到破坏，就会导致气血不足的情况，是身体出现一些不适的症状，通常会出现月经过少、包括经前综合征，头痛、痛经等症状。除此之外，女人气血不足，脸上可能有3个表现，常拍打1处，有助于调理气血。
脸上有斑点出现：女人长斑分为先天性和后天性，先天可能是由于基因缺失或者细胞代谢不良导致的，一般不会被消除。而后天形成与很多原因有关，其中最主要的原因与气血不足有关，当体内的气血循环不足，就会导致毒素堆积在皮肤下方，形成瘀斑，进而出现斑点，此时的女人要注意调理气血。
脸上有痘痘出现：当我们进入青春期后，由于体内的激素突然增加，会导致皮肤组织代谢负担增加，进而出现油脂堆积，有痘痘出现。但是青春期过后，仍然有痘痘出现，就可能是身体内部的气血不足导致的。体内气血不足，就会影响新陈代谢，使过多的垃圾和油性物质在皮肤组织中堆积，进而出现长痘痘的情况。
眼眶周围发黑：很多人在经过熬夜或者长期疲劳过度后，会出现黑眼圈的情况，其实这与体内的气血有关，经常熬夜、过度疲劳，会消耗体内大量的气血，当面部得不到充足的气血供应，血液循环就会减慢，进而会有黑色素等物质沉积，引起眼眶周围发黑的症状，此时要注意休息，调节体内的气血。
常拍腹部：手握空掌，拍打腹部位置，这里有一个地方被称为气海，位于肚脐下方，每晚睡觉前拍打五分钟，可以起到滋补阳气，促进体内的气血循环，有助于推动体内的血液流通，增加身体的免疫力，同时还能加速新陈代谢，和促进消化，利于调理体内的气血。
气血不足是很多女人存在的情况，经常不被重视，但是长此以往，就会积劳成疾，使身体出现一些明显的症状。气血不足是体内的气血平衡受到破坏，是气不能推动血液流通，进而导致身体的不适。女人气血不足，除了会出现月经不调，还会在脸上有所表现，当脸上出现长斑、长痘、眼眶发黑时，可能是气血不足导致的，可以常拍腹部，有助于加速新陈代谢，调理气血，利于女人养生。
