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耳机,正在摧毁11亿年轻人的听力

2019-03-05  茂林之家

大家好,我是大表哥。

有段时间,在“第一批90后已经XX了”的围剿中,年轻人们突然意识到自己的健康危机。

脱发、颈椎病、腰肌劳损、痔疮、脂肪肝、高血压······如果你看多了自媒体文章,真会忧心这一代青年的茁壮成长。

有一个身体器官,存在感不高,被刺激的频率却越来越高

更要命的是,被我们严重忽视。

没错,是耳朵

昨天,也就是3月3日,是全球爱耳日,知道的人不算多。

但必须面对的现实是,各种电子设备正在用聒噪的方式,伤害11亿地球人。

耳机,正在摧毁11亿年轻人的听力

河北高二学生小王没想到,自己睡前的小疏忽,造成了突发性耳聋。

去年10月的一个晚上,和往常一样,他在睡前戴着耳机听英语,听着听着睡着了,没有将耳机拿掉。

第二天一醒来,他的右耳出现了耳鸣、听力下降、耳闷、听音有回音等症状,因为着急上学,他没怎么在意。

之后一个月,他右耳一直连续出现耳鸣、耳闷的现象,而且明显感觉右耳的听力没有左耳好了,于是来医院检查。

检查发现,小王右耳低频和高频均有听力下降,左耳高频听力也有下降。医生分析病情认为,考虑双耳高频为长期戴耳机噪音导致的噪音性听力损失,右耳低频为突发性耳聋导致的低频听力下降。

后来,虽经各种药物治疗,但小王已经错过突发性耳聋治疗最佳时机,右耳听力没有恢复到发病前的水平。

耳机,正在摧毁11亿年轻人的听力

看到这些新闻,吓得我立刻摘掉了耳机。

耳机,正在摧毁11亿年轻人的听力

我也是耳机的重度用户,几乎每天在地铁上戴耳机听英语。如果哪天忘带耳机,心慌程度堪比没带手机。

坐我身边的沈迦离更是耳机不离耳:她曾耗资2000元买了一副大牌头戴式耳机,写稿时,习惯戴着头戴式耳麦一整天。

有时,摘下耳机,隔着一米多,我能清晰地听到里面传出的重金属摇滚乐。

耳机,正在摧毁11亿年轻人的听力

有一位朋友告诉我,即使不放任何音乐,他每天也会习惯性地塞上耳机,原因很简单:隔绝外界,不用说话

如果再戴上口罩和墨镜,当代年轻人走在路上真的可以做到哑巴+聋子+瞎子,可谓当代“隐形人”。

在地铁、餐厅、书店、商场、办公室,戴着耳机的年轻人随处可见。

耳机,正在摧毁11亿年轻人的听力

不用和同事尬聊,不用和领导打招呼,不用被外界打搅。在过于喧嚣的时代,礼貌地回绝外界的侵扰,待在自己的小宇宙岁月静好。

传播学者麦克卢汉说,媒介是人的延伸。耳机,正在变成我们的人体器官。而摘下耳机,也变成当代年轻人在社交场上的脱帽礼。

于是,有自媒体说,耳机,是当代青年最后的避难所。

可所有的安全感,都需要有所牺牲才能获得。

社交的避难所,也是很多人听力损伤的地狱。

2月12日,世界卫生组织(WHO)发布数据,目前全球约有11亿年轻人(12~35岁)因个人音频设备音量过大(如用手机耳机听音乐)而面临不可逆的听力损失。到2050年,残疾性听力损失人士数量或将增加至9亿多,相当于每10个人中就有1人存在残疾性听力损失。

耳机,正在摧毁11亿年轻人的听力

在我国,听力残疾人数达到2780万,是听力残疾人最多的国家。

耳机,正在摧毁11亿年轻人的听力

先来看下人耳的构造和听力的基本原理(生物学老师敲黑板)。

耳机,正在摧毁11亿年轻人的听力

1、声波进入耳道,撞击鼓膜。

2、声波带动鼓膜和中耳内的三块骨头(听小骨)振动。

3、振动经过螺旋状内耳(称为耳蜗)中的液体,使耳蜗中微小的听毛细胞振动。听毛细胞探测到运动,并将其转化为听神经可接受的电化学信号。

4、听神经通过电脉冲将信息发送到大脑,大脑对信息进行转译和理解。

年轻人的听毛细胞排列整齐:

耳机,正在摧毁11亿年轻人的听力

老年人就变成了这样,脱落大半:

耳机,正在摧毁11亿年轻人的听力

感音性耳聋,发生在内耳耳蜗部位、听神经、大脑听觉中枢等部位,其中有一种就是噪声性耳聋。

百度百科的定义是,噪声性聋是由于长期遭受85分贝以上噪声刺激所引起的一种缓慢进行的感音神经性聋。

大音量会震坏听毛细胞,而听毛细胞是不可再生的,不可再生的,不可再生的(说三遍)。目前也没有一种药物能够让它起死回生。

所以,掉一个少一个,任何时候都不要把耳机音量开到过大。

据美国国立耳聋与其它交流失调研究所(NIDCD)的数据显示,持续暴露在85分贝的噪音中会对人体造成危害

85分贝是什么概念?

参考下,正常说话的音量大约是40至60分贝, 一般堵车时按喇叭产生的噪音为85分贝,演唱会现场则是110至120分贝,而枪支、烟花的爆炸声则高达150分贝。

耳机,正在摧毁11亿年轻人的听力

90-100分贝会使人的听力受损,100-120分贝使人难以忍受。

现代世界已经够喧嚣了,为躲避噪音,我们选择戴上耳机,而为了让耳机里的声音遮盖噪音,我们只能开大耳机里的音量(耳机的常规音量一般不会影响鼓膜和内耳)。

举个例子,在超过80分贝的地铁车厢戴耳机,如果长期过量声音刺激,耳蜗的毛细胞会产生代谢紊乱,供血、供氧不足,只是末梢感受器受损,从而导致噪声性听力问题。

而且耳机将外耳道口紧紧塞住,高音量的音频声压会直接进入耳内,造成不可恢复的听力伤害。

专家曾在北京地铁5号线车厢内测试,发现行进过程中的地铁噪声已经超过了80分贝。

耳机,正在摧毁11亿年轻人的听力

如果把一切危害健康的声音都称作噪音的话,人类发明耳机,可以说都干了件蠢事:

躲避噪音的耳机,成了噪音的最大来源。

屠龙者变成恶龙。耳机,是科技时代的荒诞隐喻。

耳机,正在摧毁11亿年轻人的听力

不用耳机显然不可能,那么,佩戴耳机到底应该注意什么?

有耳科医生曾建议过一个简单办法,戴耳机,尤其内置耳机的人要遵循“60-60”原则,即耳机音量一般不要超过最大音量的60%;连续使用耳机的时间则不宜超过60分钟

另外,成人每天戴耳机不要超过3到4小时,未成年人不超过2小时,每次戴耳机听音乐最好别超过40分钟

此外还有一些办法,如使用具有降噪功能的耳机,

如睡觉前一定记得关闭音乐,取下耳机,避免睡着后对听觉器官造成持续性刺激。

但如果你有社交恐惧症,只是把耳机当做避难所,那耳机起的,不过是雨天一把伞的功能。

对他们来说,摘下耳机易,开口尬聊难。

如果你也是这样,大表哥推荐一本好书:《内向者沟通圣经》。

书中针对内向者沟通的问题,提出了很多很实用的小办法。比如如何开启一场对话。

但无论你有多不想去社交,也请一定注意要保护自己的听力。也希望你转发给家人朋友,让耳机的危害得到普遍重视。

毕竟,未老先聋,可真不比未老先秃好到哪去。

想想,等我们这代人年老退休了,出现新的娱乐方式,大家玩得不亦乐乎,而你已经聋了,那得多惨?

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