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今年7月22日(農曆六月十九)17:30，北半球進入二十四節氣的大暑。 大暑標誌上半年結束。丙申年的大暑，統管上半年的司天之氣少陽相火退位，讓位于統管下半年的在泉之氣厥陰風木；主氣由少陽相火讓位于太陰濕土；客氣由少陽相火讓位于陽明燥金。由於大暑後陽明燥金當令，形成了“夏行秋令”的局面，使得秋季提前半個月到來，夏季相應縮短了半個月。 秋收的提前和夏長的縮短，使得植物種子不夠飽滿；一些之前未大補元氣的人身心虧空，為之後風寒侵襲留下了隱患。 “天有好生之德。”蒼天無錯，錯在人癡。丙申年秋收提早半個月，所以之前小滿到大暑的兩個月中，三個“少陽相火”聚合，給人以大補元氣的機會。有福報之人有緣得此智慧。 大暑之後，影響氣候的四大因素分別為：當令之氣陽明燥金；主氣太陰濕土；在泉之氣厥陰風木；中運水運太過。非陰即涼概括了丙申年四之氣的氣候特點。 大暑之後的飲食改溫補為養陰。主食少吃面，多吃米；不吃辣，吃些酸。關注頭痛、牙痛、心痛，及時疏通。一旦出現不適，及時休息，防止心腦意外。 大暑之前未溫補陽氣不足，大暑後會身心寒涼；只可試探性地在午初微量補氣，不可補過，過則上火。此種溫補乃屬防寒之舉，根本補益只有候時明年春夏。 大暑之後不但要謹慎溫補，而且要抓緊疏泄和涼血，戌初(北京地區北京時間19時，京外計算時差，以下同)疏肝收陽，戌正(20時)涼血藏陽，是順應氣候變化的收藏之道。因為秋殺提前來到半個月，會給正在生長的生物沉重打擊，人也會明顯受到影響。尤其血熱之人，大暑之前若未溫補，陽不生根；大暑之後浮陽不收，瘀阻心腦，可致心梗、腦梗。故血熱之人大暑後疏肝、涼血是重中之重。 大暑至立秋半個月易突發心梗、腦梗；立秋之後45天主要發病於肺和胸部。 大暑的氣候變化將秋天提前了半個月，氣候會在不同地區、不同人的身上引起不同反應。如有不適證狀，應與時令養生師聯繫；遇有心、腦不適，立即去醫院檢查；遇有浮腫，立即去醫院處理，防止心衰。
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