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2016年10月8日(丙申年九月初八)4:33，我們居住的北半球進入二十四節氣的寒露。丙申年寒露會迎來六年一遇的寒冷氣候，濕寒入骨將是致人生病的主要原因。 寒露仍在一年六步氣的五之氣（即秋分至小雪兩個月）中。丙申年五之氣中，北半球的位置處於六氣中的陽明燥金（主氣）；對氣候起決定影響作用的是水星，所形成的氣候被稱為太陽寒水（客氣）。金能生水，二者合和相得，涼中有寒，寒中有涼。再加上丙申年之大運是水運太過，在泉之氣是厥陰風木，風、濕、涼、寒將統治著五之氣的氣候，愈演愈烈，直至小雪。 一、預防胃寒。胃惡寒、風、濕、冷。胃為火爐，胃一旦受邪，全身能量的來源遭損，百病接踵而來。故胃部戴護具不可缺少，還需即時調整脾胃。 二、預防感冒。氣候突變，人的收斂趕不上氣候，被稱為“不及”。不及之人，易受侵襲，形成風寒感冒。一旦感冒問心冷暖。心感到冷者，寒在心，即补阳暖血，半小時一次。直至心不覺冷，寒已離心。因寒而形成的發燒自然痊癒。 心感覺躁熱，即刻凉血养阴，半小時一次。心不煩熱，即已龍火歸腎，低燒自然退去。 三、預防風濕。若防禦不足，風寒濕入肉，肌肉酸痛；風寒濕入骨，關節痛疼。久病不治，形成頑疾。一旦受襲，即刻飲一小口人參、茯苓等泡成的酒，1小時一次，意到為止。再用泡過酒的人參和茯苓，加上肉桂等香料混合，塗抹于患處，外敷保鮮膜，至患處不痛取下。內外養陽，寒邪無住，風濕自愈。 四、預防卒證。此段時間腦卒、心卒極易發生，早睡早起是預防之關鍵。早起可以避免或減少體液過於酸化；早睡有力收陽。 另需注意，飲水均勻。喝熱水，每次一小口，如同種地滴灌，使土地均勻地飽含水分。若似牛飲，順腸而下，忙碌臟腑，人卻未得以滋潤，故有人水多飲而仍渴。
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