对于女性来说，随着年龄的增长，皮肤和身材的保养都是日常生活中必须的，有些时候确实会影响到一个人的自信程度，而说到减肥，不能采取极端错误的做法，例如节食或是吃减肥药，一定要采取科学健康的方法，尤其是要从饮食方面入手，这个时候不妨试试在睡前煮此物，简单易学，十分方便。
那就是将红酒和苹果一起炖，说到红酒，有抗氧化的作用，女人喝点是很养人的，可以延缓衰老，活血化瘀，缓解痛经而且红酒热量低，而且睡前喝点红酒还有助于睡眠，而说到苹果，那可是一种很常见的水果了，价格也非常实惠，一斤才几块钱，但是营养价值很高。
苹果中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进肠胃消化，有助排出隔夜宿便，以及体内的毒素和垃圾，减少热量和脂肪的堆积，帮助体重慢慢降下来，另外，造成口臭很重要的一个原因就是积食、消化不良，所以肠胃消化好了，还有助缓解口臭的症状。
红酒煮苹果的做法也非常简单，只需将洗净切块或是切片的苹果和红酒一起煮大概20分钟左右即可，然后吃点苹果喝点汤，味道都是不错的。大家看完文章觉得有用的话不要忘记收藏。
